Gilles84 [heureux !!! ]

Mince
J'espère que tu seras vite sur pied !
Y a plus qu'à monter sur le vélo

Ouch ! Quand même pas de bol Gilles, je me souviens que tu en avais eu une autre il y a pas longtemps.
Remets-toi bien.

Allez, courage Gilles.

Je souhaite que cette entorse te permette d'avoir un peu de repos, mais surtout pas de séquelles !

Allez, bon rétablissement et bonne reprise !

ERF!!!! PUT*** Gilles c'est pas cool çà!!

Je reviens et qu'est ce que je vois? Une grosse entorse??? Bon j'espère que comme dis précédemment, cela sera un mal pour un bien et que tu vas pouvoir te reposer!

Prompt rétablissement Gilles...
Avec encore et encore du travail de renforcement ligamentaire en prévision... (C'est ton tendon d'Achille !)

merki .

pour le renforcement, j'ai deja la planche d'équilibre de prete à la maison .... Faut aussi que je cerne un truc, c'est que mes 2 entorses, j'avais les Cabrakan au pied, alors qu'avec les Cascadia, j'ai jamais vrillé fort .... coincidence ? sais pas ...

Sinon ce matin, l'enflure n'a pas progressé pendant la nuit, ni saigné ...deja ça (ceci dit la dernière fois , ça n'a saigné que le lendemain soir.....je marche bcp au taf )
le tendon qui passe au dessus de la maléole est le point que je sens le plus, comme hier.
Mais au vu de la sensation en montant les escaliers, avec la chevillère Zamst, dans 1 semaine, je pense que je doit pouvoir faire un peu de vélo .......patience ( c'est pas mon point fort ça )

Pour positiver, me dit que j'étais en période de petite fatigue musculaire et de manque de sommeil ....hier encore les quadri c'etait pas top top .....donc si ça fait une coupure sèche de 1 semaine et vélo ensuite, puis plan 9 semaine , c'est peut etre pas si mal (ouai ben la méthode coué ça marche pas sur moi )