Gilles84 [heureux !!! ]

Oh m**de !! +1 avec Seb , façon l' objectif c'est la 6000D! Bon repos et bon entretien sans cap !

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

J'espère qu'il n'y aura pas de complication car je craint un peu les ligaments avec cette sensibilité au dessus de la maléole

Quand j'ai eu mon entorse en début d'année, j'avais aussi une douleur qui remontait de la maléole sur presque 10 cm. Mon médecin du sport m'a expliqué que c'est dû a un réflexe musculaire : lors de la torsion de la cheville, les muscles au dessus se contractent au maximum pour limiter la rotation de la cheville afin de limiter la casse au niveau des ligaments de la cheville. Le résultat, c'est que tu peux garder des tensions musculaires (type contracture) ou ligamentaires pendant quelques jours, voire une ou deux semaines, mais à priori ce n'est pas grave.

Sinon pas de pot pour ton entorse, mais t'as encore du temps avant d'attaquer la prépa pour la 6000D. C'est peut-être un mal pour un bien : tu commenceras ta prépa avec une bonne fraicheur physique.

Repose-toi bien en tout cas, en espérant que ça passe vite.

Zut de crotte ! Soigne toi bien !

Mince !

Bon disons qu'il vaut mieux ça qu'une jambe cassée .

Bon rétablissement

Trop moche ça

En tout cas, soignes toi bien et profites en pour récupérer un peu de tous les efforts faits depuis le début de l'année.
Tu as encore un peu de temps avant ton gros objectif.

Bon courage à toi.

Et m**** !

ça c'est vraiment la tuile .... essaie d'en profiter pour te refaire une santé vu tes semaines passées.

Et n'oublions pas les exemples de plans entrecoupés de blessure ou commencés post-blessureet qui ont pas trop mal marché (robin par exemple )

Courage en tout cas