Gilles84 [heureux !!! ]
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Réponse de bidoubay sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 5/14]
Posted il y a 14 ans 2 mois
sacré gilles !!!
tu n'as pas pris le mur mais c'est ton record qui s'est pris une claque
pour la gerbe à l'arrivée, peut être que tu devrais trottiner plus longtemps dès que tu as franchis la ligne afin de passer progressivement et non brutalement de l'allure "au taquet" à l'arrêt
Gilles84 a écrit :
par contre 500 candidats il y avait du tres tres lourd
et bien, tu en fait parti maintenant
tu n'as pas pris le mur mais c'est ton record qui s'est pris une claque
pour la gerbe à l'arrivée, peut être que tu devrais trottiner plus longtemps dès que tu as franchis la ligne afin de passer progressivement et non brutalement de l'allure "au taquet" à l'arrêt
Gilles84 a écrit :
par contre 500 candidats il y avait du tres tres lourd
et bien, tu en fait parti maintenant
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- adejean
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Réponse de adejean sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 5/14]
Posted il y a 14 ans 2 mois
Bravo !!!
Je crois que je vais suivre le plan Marathon, il a l'air de bien fonctionner sur 10km
Je crois que je vais suivre le plan Marathon, il a l'air de bien fonctionner sur 10km
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- NicoTux
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Réponse de NicoTux sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 5/14]
Posted il y a 14 ans 2 mois
BRAVO !!! 
Super perf !
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- Laurent_T
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Réponse de Laurent_T sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 5/14]
Posted il y a 14 ans 2 mois
Bravo Gilles !
Dès qu'on en a fini avec le marathon ( ) je te prends comme conseiller spécial pour battre mon record sur 10km
En tout cas, super perf ! encore bravo
Dès qu'on en a fini avec le marathon (
) je te prends comme conseiller spécial pour battre mon record sur 10km En tout cas, super perf ! encore bravo
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 5/14]
Posted il y a 14 ans 2 mois
cool , les jambes vont super bien ce matin 
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