Gilles84 [heureux !!! ]

bon, ben bonne course et bonnnes jambes de feu

a donf ...............in the pocket !

Vas-y Gilles, tu vas fracasser les remparts

plusloin écrit:

Vas-y Gilles, tu vas fracasser les remparts

vais essayer de ne pas raterr la porte et de ne pas me fracasser SUR les remparts ouai Je risquerai de salir ....

gilles84 écrit:

plusloin écrit:

Vas-y Gilles, tu vas fracasser les remparts

vais essayer de ne pas raterr la porte et de ne pas me fracasser SUR les remparts ouai Je risquerai de salir ....

En cap, c'est ce qu'on appelle, se prendre le mur.... mais je croyais que c'était au km30 sur marathon

bon ben 39'20" record battu !!!
mais pas tout a fait satisfait pour 2 choses...
encore gerbé 5mn apres l arrivé....pense qu il faut que je revois mon alim (gatosport d4 et un gel antiox overstim ).
seconde chose...fcm 186 avec la garmin alors que je me base sur 2 fois 201 en course mais avec ma polar...me demande si je doit reajuster mais ca changerai pas mal mon as42 a la baisse....bizarre.

mais bon je savoure ce temps...

cette putain de montee du pont de l ile piot au km 8 comme elle casse...grrrrrr
par contre 500 candidats il y avait du tres tres lourd