Gilles84 [heureux !!! ]

Bonjour,
Comment as-tu résolu ton problème avec les ischios ? Moi, malgré des étirements des massages des huiles essentielles...je m'en sors pas ..


a+

c'etait parti lentement à la longue ....

Juste que là après le Ventoux, j'ai une petite alerte de reprise .... vais faire attention quelques semaines et reprendre les etirements et glaçages

Pour toi , consulte un kiné du sport ou un ostéo car c'est peut etre postural

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

merci ....j'etais parti sur l'option 2 et ce matin me disais que la 1 serai plus sympa au final donc tu me conforte ...

Sainté lyon, c'est une course qui tombe au mauvais moment pour moi car debut decembre quand tu bosses dans le commerce et que le mag est ouvert tous les dimanche de decembre , c'est pas simple ...Et bizarrement, elle me fait pas rever cette course ...si j'ai le choix, je préfère Gap'en cime
Par contre , possible qu'il y ai cyril (dep1703) et lui c'est un avion à coté de moi

deja faut que je calme les ischio qui sifllent un peu à l'insertion comme l'an dernier ....rien de grave je pense mais de sentir à nouveau cette pointe, ça me stresse un peu (vu que j'ai mis 10 mois à m'en defaire ) ....
sensations pas terribles sur les sorties cette semaine, mais rien d'anormal je pense ...

C'est vrai que la Saintélyon me fait un peu rêvé et que c'est une course qui me tente ... mais bon j'ai tellement envie de refaire un marathon que je ne sais pas trop... j'envisage de faire un marathon début octobre (le 7 ou le 14), MK6 dans la foulée (le 28/10, on est une vingtaine de ma boite à le faire )... alors ensuite, enchainé avec la Saintélyon début décembre, j'ai peur que ça fasse beaucoup quand même... en plus pour la Saintélyon, il y a la logistique à gérer...

par contre ce qui est de l'avion, je suis plutôt un bon coucou à hélices

Pour ce qui est de l'entrainement, j'aurai tendance à faire des cycles courts, car au-dessus de 12 semaines, je trouve le temps long et j'ai envie de passer à autre chose.

J'espère que tes ischios vont mieux et que la douleur disparaît.

@ Dep1703 : la STL est une belle course et bien organisée en plus, ce qui restreint l'aspect logistique au strict minimum : le transport et un hotel si besoin.

@ Gilles84 : tu aurais pu marquer dans ton titre :
"Inscrit à la 6000D, va chercher bonheur!"

ça ça sera quand j'aurai franchi la ligne

sinon, peu parlé cette semaine mais pas eu l'envie de commenter les séances mais bonne séance reprise vma bien sympa ( 5x30/30 + 2000 AS10 + 5x300 ) et belle séance par palier progressif today + pas mal de renforcement quadri cette semaine dc là ils piquent un peu

@ bientot les loulou
et au 29/7 pour toi azaer

On a la même rêve Gilles (sauf que le mien est à échéance beaucccoooouuup plus lointaine) alors je crois que je vais suivre ta prépa avec énormément d'attention.