Gilles84 [heureux !!! ]

juste le soléaire droit un peu sensible mais je pourrai courir là petite reprise EF vendredi je pense

Sinon le plus beau est après la séparation sergio ...le passage en crête avant le sommet est sublime et de beaux passages ensuite aussi ..... même le morceau difficile sur les arretes minérales est finalement super beau aussi ...
un bonheur ce trail

J'arrive pas à me decider entre Raid des dentelles et TGL, mais j'ai deja trouvé des trucs kiffants ....pour l'an prochain

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

mais j'ai deja trouvé des trucs kiffants ....pour l'an prochain

Vas-y, balance !

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

juste le soléaire droit un peu sensible mais je pourrai courir là petite reprise EF vendredi je pense

Sinon le plus beau est après la séparation sergio ...le passage en crête avant le sommet est sublime et de beaux passages ensuite aussi ..... même le morceau difficile sur les arretes minérales est finalement super beau aussi ...
un bonheur ce trail

J'arrive pas à me decider entre Raid des dentelles et TGL, mais j'ai deja trouvé des trucs kiffants ....pour l'an prochain

Arrête Gilles de me faire baver !
Allez, si tout va bien d'ici là, il se pourrait que je m'aligne sur le grand !
Quoi qu'il en soit, le climat de dimanche était idéal ! Ce n'est malheureusement pas toujours le cas à ces altitudes, et de cette saison !

Chouette cette vidéo... au moins pour me rendre compte que je ne suis pas encore prêt pour ce genre d'aventure. Je n'en accorde que plus de valeur à la performance ceux qui arrivent au bout de leur périple !

Bon, je viens de trancher entre le Raid des dentelles ( 56km et 3200m) et le Trail du Grand Lubéron (41km et 2200m ) ...

ça sera le TGL le 27/5 ...... avec la chaleur, 56km risque de laisser un peu trop de trace et je n'oublie pas que THE objectif c'est la 6000D fin juillet ( et 60€ le raid, pour une course réputée hyper mal balisée avec un matos imposé digne de l'umtb , ça à joué aussi)

j'hesite par contre sur la programmation ....soit je fais ...

* semaine prochaine recup
* plan 7 semaines pour TGL (course en mode normal)
* 1 semaine recup
* plan 8 semaines 6000D


sois je fais un truc genre
* semaine prochaine recup
* mini plan foncier 3 semaines
* plan 13 semaines 6000D avec TGL en prépa en semaine 4 (,à la cool) et montée du ventoux (17,5km, 1600mD+, pas D-) en semaine 6 (en test batons)


allo papadjé ???

ps : Gap' en cime le 7/10, 48km 3000mD,de forte chance que ça soit aussi au programme, les photos vu l'année derniere dans un magazine m'ont fait rever et ça a été décisif dans mes choix cette année ( www.gap-trail-nature.com/ )

mon humble avis,
tu as la caisse pour choisir l'une ou l'autre des préparations...

je viens d'aller faire un tour sur la fiche technique de la 6000 D : 12 h de course maxi , va pas falloir chaumer non plus !!
tu as l'habitude de t'entrainer a plus de 2500-3000 m d'alti ?