Gilles84 [heureux !!! ]

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

A fond j'aurai peut etre pu le rentrer en 6h30 ...je pense que j'avais les jambes pour ....mais peut etre que j'aurai pris bcp moins de plaisir

Alors là je te confirme, 6h30 hier c'etait largement jouable. L'avantage c'est que te donne une bonne idée de ton niveau actuel et que ca nous fait un bon objectif 6h~6h15 pour l'an prochain

Bon, on va s'occuper des jambes, car meme un peu en dedans, elles ont encaissé 37,5km et 2650m D+

c'est tout ca m'a paru bien plus long

oupps....j'ai oublié 10 kilo

etat des lieux du matin : ben ça va

mollets un poil tendu au reveil mais là ça va.
Rien aux quadri (mais ça viendra ce soir je pense)
Les trapezes vont assez bien , je sens que le sac oxsistis ne pèse pas sur les épaules comme l'ancien D4
Juste une petite barre aux reins (c'est pas le sac car il se porte haut dans le dos), mais rien de méchant.
Je marche normalement et monte les escalier sans problème...agréable surprise !

Sinon, un truc qui m'a marqué hier, c'est quand je me suis arreté à la fin saluer mes 2 furieux du mag ( ceux du Thor des Géant ) j'ai vu pour la 1ere fois une forme de légitimité ....l'impression que ça voulais dire "bienvenu dans la famille"
D'ailleur un des 2 s'est inscrit au dernier moment sur le petit parcours et m'a dit que le final était bien plus dur qu'il y a 3 ans.

Le lien garmin (sans la fin)
connect.garmin.com/activity/161703136

Ben moi ce matin c'est: c'est quand le prochain!!!!! les jambes lourdes, amsi aucune courbature... par contre une furieuse envie de pouvoir envoyer... à mon avis l'ardéchois va être sanglant

ça y est tu l'as fait mon Gilles, un grand grand bravo, c'est énorme et le travail est récompensé

merci sabinette

encore la tete la haut moi ....du mal à bosser ce matin Et c'est pas ma reunion encadrement qui arrive qui va arranger ça

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

merci sabinette
encore la tete la haut moi ....du mal à bosser ce matin Et c'est pas ma reunion encadrement qui arrive qui va arranger ça

je comprends