Gilles84 [heureux !!! ]

Courage pour ta cheville, fais attention à ne pas la vriller une fois de plus...
Courage pour les séances à venir qui doivent aller en s'amplifiant...
A bientôt Gilles !

en cherchant sur le net , je viens de trouver un autre strap entorse un peu different de celui que je fait habituellement

C'est exactement celui que je pratique. L'avantage, c'est qu'il est facile à réaliser soi-même !

Seb35 écrit:

C'est exactement celui que je pratique. L'avantage, c'est qu'il est facile à réaliser soi-même !

C'est ce que je pense car le précédant que je faisais il est assez dur à faire seul
Et sur mes SL trail, je compte strapper les 2 chevilles jusqu'a l'objo
Toute façon j'avais prévu , au vu de la reco, de le faire pour la course, vu comme le terrain est propice aux entorses dans les descentes raides en pierrier

j'ai eu les memes soucis de maintien de cheville sur ma sortie trail de ce week. ca ne te gêne pas de strapper ?
j'ai peur de faire partir le genou à la place de la cheville en faisant ca non?

disons que quand tu es strappé , tu taches de ne pas prendre les descentes à fond la caisse sur des pierriers non plus .... je trouve que le genoux est qd meme plus resistant que la cheville ...
Le pire c'est de descendre un pierrier avec la peur car tu sais ta cheville faible et non strappée ...

Toute façon, pas le choix, là c'est pas trop méchant mais si je revrille dessus, c'est mort pour le Ventoux ...