Gilles84 [heureux !!! ]

Ymeguira écrit:

Jolie photo Gilles et jolie sortie!!!!! J'ai eu une pensée pour toi ce week end, lors d'une petite sortie du coté de Rochefort du Gard.

Au plaisir de se faire enfin cette petite sortie au Ventoux lorsque les fêtes seront terminées!

ben le 20 janvier il y a une reco du trail du ventoux justement

Je cours aussi à midi en semaine mais sans jamais négliger de dîner, quoiqu'un sandwich avalé à l'arrache fait souvent l'affaire. J'adore les miettes de pain entre les touches de mon clavier

Sinon je retiens l'histoire du niveau à bulle Pas mal celle-là

Un coup d’œil rapide au suivi : il bosse toujours autant, l'animal !

Vous êtes quand même des sacrés acharnés !!

Bon, c'est vrai que moi aussi il m'arrive de ne pas manger à midi pour aller courir mais seulement à quelques courtes périodes de l'année quand je suis à fond dans le tri cap. Je suis capable de faire un mois de coupure cap ...ou plus. Vous apparemment, c'est pas possible. Vous êtes MA...LA...DE...
On vous aura prévenu

mercredi : séance vélo renforcement quadri

Encore un peu montée l'intensité ....j'en ai bien chié mais les ischio s'habituent et ont étés moins sensibles , les quadri eux ils prennent toujours autant .....du perdre 1l d'eau ... Une bonne chose de faite

comment fais tu ces séances quadri; ça m'intéresse.
Penses tu par ailleurs que ça ait une utilité pour le marathon ou fais tu ça que pour le deniv ?