Gilles84 [heureux !!! ]

bon , je me laisse jusqu'a samedi pour faire ma programmation jusqu'a l'été ....pas sur que je fasse les 2 courses prevues .

cap nature ça me saoule de devoir descendre la veille pour chercher le dossard ....j'atttend reponse de l'organisateur pour le jour même

trail de la cerise . Ils ont changé l'heure ...l'an dernier depart 9h . Cette année 17h30 A cet heure là mi juin, c'est moyen pour un trail ...

Et du 15 juin à debut juillet je vais avoir un taf monstreux , bcp de travail de nuit et des semaine à 60/70h ....donc je ne vais rien mettre d'important là ....

Vais affiner ça ce soir ...

Gilles, si tu veux vraiment la faire cette course, je pourrais voir pour récupérer ton dossard la veille...

et on se donnera rdv le dimanche pour que je te le file... j'habite à 15' de Plan de Campagne en plus ça donnera l'occasion de se voir

tiens moi au courant

je croyais que tu etais le president des psychocaps ??

Si tu ne travailles QUE 60/70h par semaines , il te reste entre 98 et 108 heures , largement le temps de faire quelques bonnes sorties

@dep1703 : merci je note ...mais ils demande la licence je pense pour le retrait

@rycker : surement .....si j'etais célibataire et pas papa

1ere petite sortie d'après course...
Très souvent pour moi c'est une séance cata

Là ça va, ça a été correct ...
Pas de douleurs musculaire notable (juste une pointe dans le dos sous les cotes depuis 2j mais pas de rapport avec la cap je pense) , un cardio à un bon niveau pour moi (quand même un peu de dérive à la fin) ...

Par contre pas de jus de chez pas de jus Dimanche a été très energivore visiblement

45', 8,3km, allure 5'25", fc moyenne 70%

p s: pour Cap'nature, vient d'avoir la réponse à mon mail .Visiblement si je previens, je peux retirer le dossard le jour même. Pour le deniv, il est effectivement faux sur le site mais de toute façon ils sont en train de refairze le parcours car conflit avec les chasseurs. Ils m'envoient le nouveau deniv dès qu'il est dispo . Donc probable que je fasse cette course pour m'amuser

gilles84 écrit:

Donc probable que je fasse cette course pour m'amuser

Tu peux préciser ce que tu entends par pour m'amuser ?