Gilles84 [heureux !!! ]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [11km avignon, obj 43'59" ]
Posted il y a 13 ans 9 mois
la course est à 15h 
pas forcement un horaire que j'apprécie d'ailleurs...
pas forcement un horaire que j'apprécie d'ailleurs...
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- Anne-Marie
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- wilf
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Réponse de wilf sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [11km avignon, obj 43'59" ]
Posted il y a 13 ans 9 mois
Bonne course! long jusqu'à15 heures.....mai s tous les capistes sont derrière toi ça pousse...
à donf demain 15h
à donf demain 15h
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- Book59
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Réponse de Book59 sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [11km avignon, obj 43'59" ]
Posted il y a 13 ans 9 mois
Ca sent la perf par ici. et de toute façon à 15h43'59" nous serons fixés
Bonne course
et de toute façon à 15h43'59" nous serons fixésBonne course
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [11km avignon, obj 43'59" ]
Posted il y a 13 ans 9 mois
merci merci 
va etre long jusqu'a 15h
Toutes façon suis toujours "à fond" sur mes course , donc je ferai le max des possibilités du moment
Le principal problème va etre de ne pas envoyer du 3'45 sur les 1er kilo car sinon la fin va etre très dure ...
Par contre je vais refaire comme mes 2 dernières course et ne pas afficher le %FC sur la garmin pendant la course
Je termine le petit dej et je vais chercher le dossard et faire une petite reco
Bonne journée à vous.
A ce soir
(si je ne viens plus pendant 3 semaines c'est que j'ai fait un temps supérieur à l'an dernier )
va etre long jusqu'a 15h
Toutes façon suis toujours "à fond" sur mes course , donc je ferai le max des possibilités du moment
Le principal problème va etre de ne pas envoyer du 3'45 sur les 1er kilo car sinon la fin va etre très dure ...
Par contre je vais refaire comme mes 2 dernières course et ne pas afficher le %FC sur la garmin pendant la course
Je termine le petit dej et je vais chercher le dossard et faire une petite reco
Bonne journée à vous.
A ce soir
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- sabine
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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [11km avignon, obj 43'59" ]
Posted il y a 13 ans 9 mois
typiquement masculin comme réflexion
quelque soit ton temps, tu es "convoqué" ici ce soir, peu importe le flacon pourvu qu'on ait l'ivresse (c'est pas de moi )
bonne course à toi
quelque soit ton temps, tu es "convoqué" ici ce soir, peu importe le flacon pourvu qu'on ait l'ivresse (c'est pas de moi
)bonne course à toi
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