Gilles84 [heureux !!! ]

gilles84 écrit:

elle est même decevante car tu as toujours l'espoir de voir 110% FCM et donc partir sur une nouvelle FC et des allures/fc corrigé à la baisse...mais ça n'arrive jamais (sauf au début)

Si, si, & j'ai même la solution. Va zyeuter la FC lors de dernière fraction de ma série d'hier 2*6*1'45" connect.garmin.com/activity/67445389 (rappel FCmax théorique :180).
Explication suivra

Moi je sais: tu as rattrapé un lièvre au debut de ta dernière accélération et tu lui as mis ta ceinture cardio!

Je vois que ça!

Jolie série, bien "rangée". ça c'est de l'entrainement maitrisé, dis-donc.

jcm66 écrit:

Si, si, & j'ai même la solution. Va zyeuter la FC lors de dernière fraction de ma série d'hier 2*6*1'45" connect.garmin.com/activity/67445389 (rappel FCmax théorique :180).
Explication suivra

Moi je sais : sur ta dernière série, tellement content d'être passé sous les 02'45''/km, tu as enlacés ton fils (qui courrait avec toi ce jour-là), d'où ce saut de FC !

ça sent la joggeuse en mini short en ligne de mire ça

Au contraire, il aurait ralenti pour rester à sa hauteur...

Parce que là, vu l'allure, le paysage devait défiler trés vite!

Tu cours comme un idiot & quand la ceinture du cardio se barre, tu finis par la laisser tomber. Effet garanti : nouvelle FCmax à 110 % de la précédente

Seb35 écrit:

Moi je sais : sur ta dernière série, tellement content d'être passé sous les 02'45''/km, tu as enlacés ton fils (qui courrait avec toi ce jour-là), d'où ce saut de FC !

... J'essayais justement de rattraper mon enf... de fils qui m'avait enrhumé au démarrage