Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

je me demandais qui c'était le coureur ccap la casquette verte m'a fait te reconnaitre

Merci les gars...

jeckx écrit: Mieux que sur la photo de cette galerie en tout cas !

Et merci Jérémy pour m'avoir retrouver...

Et merci Christian (Delerue) pour la photo !

Bravo pour ce semi bien maitrisé !! (au-moins un qui ne le fait pas à fond mais comme une vraie prépa marathon )
Yapluka réciter la même partition à Rennes en fin de mois

Bonne récup et bonne fin de prépa !

Cette nuit, je me suis réveillé avec un de douleur dans le dos qui a bien pourri ma fin de nuit ! Le matin la douleur était finalement assez légère... Ce midi je pars pour une séance de spécifique marathon (2x4000m). Sur les 25' d'EF avant d'attaquer le spécifique, tout se passe bien, la douleur est très légère. Malheureusement sur le spécifique la douleur ne cesse pas d'augmenter ! Après le 1er 4000m, j'abandonne et je rentre me doucher. La douleur est surtout présente lorsque j'inspire fortement (ce qui explique peut-être l'augmentation de la douleur lors du travail de spécifique où l'on ventile forcémeent plus qu'en EF) et lorsque tourne mes épaules vers la gauche...

A 10 jours du marathon, ça fait ch#*r !

Rendez-vous pris chez l'osthéo pour demain matin...

bon courage à toi seb
j'espère que ce n'est pas trop grave, tu en sera plus demain ces toujours quand on est bien que le bobo arrive

Soigne-toi bien.