Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Dommage effectivement ça ne devait pas être triste

Bon Noël également

Je vous souhaite à tous et toutes une excellente année 2014, pleine de petits et de grands bonheurs...

Petit bilan chiffré de mon année 2013 et des précédentes pour la comparaison (merci GC !) :

(01/01/2013 - 31/12/2013)
Compteur: 172 Activités
Distance: 2066.60 km (+8% / 2012)
Temps: 173:34
Gain d'altitude: 15121 m
Vitesse moy.: 11.9 km/h
FC moy.: 143 bpm

(01/01/2012 - 31/12/2012)
Compteur: 164 Activités
Distance: 1907.06 km (+10% / 2011)
Temps: 163:47
Vitesse moy.: 11.7 km/h
FC moy.: 144 bpm

(01/01/2011 - 31/12/2011)
Compteur: 155 Activités
Distance: 1732.29 km (environ +20% / 2010)
Temps: 149:11
Vitesse moy.: 11.6 km/h
FC moy.: 145 bpm

(01/05/2010 - 31/12/2010) (8 mois)
Compteur: 87 Activités
Distance: 961.86 km
Temps: 84:19
Vitesse moy.: 11.4 km/h
FC moy.: 145 bpm

Conclusion, je cours :
. de plus en plus,
. de plus en plus vite,
. et de plus en plus bas en FC !

Cette année fut aussi l'occasion pour moi de battre mes records sur les 3 distances classiques du coureur de fond :
. 10 kms : 37'50" (contre 39'21" en 2012),
. Semi-marathon : 1h26'45" (contre 1h27'40" en 2012),
. Marathon : 3h12'24" (contre 3h19'58" en 2012).

Pourvu que ça dure...

Au niveau des chronos, il est fort probable que la progression soit plus limitée en 2014, car je vais préparer mon 1er ultra-trail (45 km de Belle-Île-en-Mer en septembre). Mais en attendant le 2nd semestre, je vais très certainement courir mon 4ème marathon au printemps...

Moi je dis respect !

Excellente année 2014 à toi également.

Joli bilan en tout cas pour cette saison avec 3 beaux records.

Au plaisir de, peut être, se voir cette année sur les routes.

En effet, c'est un beau bilan 2013.
Je te souhaite de faire encore mieux en 2014 et de réussir tous tes objectifs.
Bonne continuation.