Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

tu fais mentir le proverbe qui dit que les toits montent pas jusqu'au ciel

un ENORME BRAVO

tu es d'une régularité dans la performance qui en IMPOSE

Putain de chrono quand même
À chaque fois que tu décides de tout péter tu y arrives
C'est le travail et la régularité doublés d'une grosse assiduité.
Bravo, il n'y rien d'autres à ajouter

Merci amis runners ! Moi aussi mon chrono m'a un peu surpris à l'arrivée. Voila un peu plus de 4 ans que je cours régulièrement, il y a deux ans après être passé sous les 40' et les 1h30', je pensais très sincèrement que mes performances allaient se stabiliser. Mais il n'en est rien ! En continuant à s’entraîner (à la FC) et en augmentant très progressivement mon volume hebdomadaire, je continue à grappiller des minutes sur 10km, semi et marathon. Pourvu que ça dure...

Par ailleurs je commence à réfléchir un peu à la suite des événements ! Ne souhaitant pas m'aligner sur trail en cette fin d'année (pour préserver la cheville), j'ai repéré quelques courses sur route dans mon secteur. J'aurais aimé trouvé un semi mais je n'ai trouvé que des 10 km. Si j'arrive à m'organiser, je pense participer :
. à la Corrida de Guignen le 15/12/2013,
. au 10 km de St Grégoire le 19/01/2014.
(@Rachel, désolé, mais je ne viendrai pas courir dans le 56)
J'aborde ces courses sans objectif particulier, si ce n'est celui de me faire plaisir. Au niveau du plan d'entrainement, je ne vais pas préparer spécifiquement ces courses, mais plutôt varier les séances au gré de mes envies...

Enfin je vous dois un CR (voire deux), j'essaie de faire ça ce soir...

bravo pour ta nouvelle marque !

Clap clap clap ......Respect Seb

Ca claque comme chrono ! Félicitations !