Plusloin - En mode flamant rose

Merci, merci !

Non, les 10 kms ne sont pas au programme de cette année.

Je profite du suivi de plusloin pour répondre, je n'en ai pas démarré un perso car je n'ai pas d'objectif pour l'instant...

Au fait Pierre, on roule ce week-end ? Dimanche ou lundi par exemple ?

Je ferais bien également une sortie pédestre dans les bois... A voir

Suivant le temps bien évidemment !!!

@ gilles84 : non, toujours pas de news Je vais laisser passer une dizaine de jours avant de les relancer : ils ne doivent consulter leurs mails tous les jours

@ Sergio : J'envisageais bien d'aller un peu gambader une petite heure samedi aprem en forêt de Valbonne et d'aller rouler peut être lundi matin puisque dimanche promet d'être "chargé"
La météo aura aussi certainement son mot à dire aussi que les virus grippaux printaniers : je pense que je couve la crève de madame ce soir avec fièvre, maux de tête et faiblesse musculaire généralisée J'imagine pas une seconde dans quel état j'aurais été si ça m'était tombé dessus il y a deux semaines

Clair que ce ne serait pas bien tombé !!!

Remarque qu'à tous, en te portant sur notre dos, on aurait pu te faire finir

Allez, remets toi vite !

Samedi 23 avril

Toujours cette crève qui me fait la tête comme un ballon + météo maussade = si j'me bouge pas, ça sent le samedi pourri à rien glander
Allez, juste un petit tour en forêt à arpenter des monotraces que je n'ai plus parcouru depuis un bail. Les sensations sont médiocres et le cardio à la hauteur du dénivelé que je m'impose.
J'ai au moins la satisfaction d'avoir tourner les jambes et pris un peu l'air + 2 petites heures de tondeuse-débroussailleuse, et là j'aurai gagner mes 5 minutes de vautrage canapé

Bilan : 57'40", 10.3km, 255m d+, 5:35/km, FCmoy 80%, FCmax 91%

Sois en forme pour ce midi, ça risque d'être du style :

- Demi à 90 % FLC (fréquence de levée de coude)
- Canon de rouge à 13.5 °
- 100 % de taux de bulles dans le champagne.
- Get 27 à 0° C dans verre glacé (pour la récup !)

Pour lundi, on en parle et ch'te dis quoi !!! Tiens, ça me parle cette expression...

Je suis au Malto-Cortisone ce matin... Je me dope en vue de l'âpreté de la compétition qui s'annonce