Suivi Eric [Objectif : Maratrail Hero-Crest (26)]

Hello les coureurs!

Ce soir, sortie d'1h en Ef avec 3-4 accélérations du rythme.
9,5km pour une fcmoy à 155 et fcmax à 176.

Maintenant gros dodo.

alors bon repos.
@+

Pour demain (course à Mornas loucrestaire.free.fr/spip.php?article4 ), la météo a l'air clémente mais il y aura du vent :angry:. ça risque aussi de glisser avec la pluie qui tombe actuellement.
Allez on verra bien.

Tiens tant que j'y pense. Je compte investir dans une paire de chaussettes longues (Xsocks run energizer).
Quelqu'un a-t-il déjà essayé ??

salut eric, pour les cho7 je peux rien pour toi, j'ai des xrun mais version courte..ceci dit, j'en suis bien contente!juste ce petit mot pour te souhaiter une bonne course demain;)

Merci Sonya. J'espère que tes évals (la semaine prochaine si j'ai bien compris )se présentent bien ...

Salut Eric!
Pour les cho7, j'ai trouvé qu'elle s'était assez vite usé sur les talons... A voir...