Suivi personne

quelle machine de guerre .
Pour la récup du tri, Pécharmant ou Montbazillac ?

@Thomas: montbazillac bien frais. je suis adepte du rouge, bourguignon oblige. Mais le montbazillac, c'est juste divin (comme le Gewurtz vendange tardive aussi dans une autre région).

@Alex; correct, je corrige. Cible: 7*500m supposé progressif de 3:47 à 3:34, j'étais parti mentalement sur du 3:40 pour faire simple comme les semaines précédentes.
Natation: 3000m d'educatif, de pull boy et de VMA.
Vélo en transition (aller piscine, trajet piscine-piste). Bref, vélo léger mais piscine sérieux. J'ai l'impression d'avoir du mal à enchainer de la natation fort, du vélo fort et de la cap fort. C'etait dans ce but. Le vélo etait court mais intense car en "ville" pour garder le cardio haut, et les jambes chaudes.

personne écrit:

Bref, pas une rep dans la cible, ni le vent, ni le terrain pourri, ni la chaleur ne m'auront ralenti, tout est passé trop vite. Boudiou que c'est bon la honte de n'avoir pas suivi les consignes

Proie en vue, tous à vos postes :

Clique sur l'imaaaaaaage, peeeeeersoooooonne...

Ça confirme que ce fut une très belle séance.

Tu as méprisé tous les éléments extérieur pour sortir une séance de fou là !!
Ca s'annonce bien pour Bergerac !

ça promet pour Bergerac tout ça. Jolie séance, avec de belles allures