S'équiper pour la course à pied

Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 5 mois #106123
A mon avis elles sont censurées tes photos car on ne les voient pas en suivant le lien :P ;)
par rycker

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 5 mois #106130
erf zut.. bon ben vous avez qu'a etre ami avec moi sur FB.....


cours d'aquagym ce soir! ben les cuisses ont bien bossés... et ca fait un bien fou!!! surtout le hammam ensuite!
par Alassea

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Réponse de Edyta sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 5 mois #106148
Rycker écrit:


Tu as raison , dorénavant plutot que faire nos seances VMA on se contentera de lire les récits sportifs de caroline :P
:P

:laugh: :laugh: :laugh:


Alassea écrit:


me faut perdre encore un peu... surtout au niveau des cuisses... encore 2-3cm de trop......

Là, je te souhaite du courage, c'est duuuure :huh:
La course ça aide bien sûr mais il y a un truc qui marche bien aussi
c'est l'appareil de massage "palper-rouler", il faut le faire très régulièrement
pendant au moins 2 mois....
par Edyta

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 5 mois #106151
vi je sais bien que c'est super dur... j'en ai déjà perdu 7cm...
faut beaucoup travaillé en endurance, des effort long, mais a faible intensité pour affiner... je fais le programme endurance avec le compex, c'est pas mal....
par Alassea

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Réponse de Laurent_T sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 5 mois #106200
Coucou Caroline,

Ça fait plaisir de voir que tu tiens la forme. Apparemment, les vacances ont été très sympa ... ça me donne très envie de partir au soleil ;)
par Laurent_T

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Réponse de denrun sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 13 ans 5 mois #106237
Salut;

ça c'est de la reprise !! cool comme vacance également ;)
En même temps faut pas trop perdre des cuisses, si tu veux continuer à faire de la CAP :P

c'est quoi ton prochaine objectif ?

Den
par denrun

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