S'équiper pour la course à pied

Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Réponse de RoadRunnerArNaoned sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en route pour 2013...

Posted il y a 11 ans 7 mois #230745
Houlà là là, CH3-CH2-OH déclencherait les foudres de l'IAAF.
Attention tout les produits liquides hautement volatiles sont fortement sanctionné en competition. :lol: :lol:

Heuresement que tu emplis tes poumons du bon air pur montagnard :whistle:

Bon entrainement, sous le soleil... ça aide à retrouver les "good wave" ;) Vive le printemps

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Réponse de RoadRunnerArNaoned sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en route pour 2013...

Posted il y a 11 ans 7 mois #230746
sabine écrit:

moi je ne peux absolument pas boire et courir,... éliminé ça de ma vie...
heureusement il y a encore la bière :P

Ah oui prendre de la bière, c'est manger liquide :silly: :silly: . C'est evidement pas pareil ... :lol:
;)

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en route pour 2013...

Posted il y a 11 ans 7 mois #231548
2 jours de repos pour mes tibias... ils sont encore un poil douloureux mais ca va beaucoup mieux..... je vais laisser tomber mon plan pour les dernières semaines et juste faire des sorties aux sensations en veillant à ne pas accumuler de la fatigue.

Ce matin petit run de 45' avec les levé de soleil!
c'était tellement beau que je me suis arretée plein de fois pour faire des photos!
[IMG


[IMG


les sensations étaient bonnes, quasi pas de douleurs dans les tibias... demain ca sera vélo, et ce weekend rando et escalade!



par Alassea

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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en route pour 2013...

Posted il y a 11 ans 7 mois #231573
magnifique, comme toujours
tu cours toujours seule? tu me fais peur là
par sabine

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en route pour 2013...

Posted il y a 11 ans 7 mois #231584
vi toujours seule... À de très rare occasion accompagnée. Suis trop escargot pour courir avec d'autres...
par Alassea

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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en route pour 2013...

Posted il y a 11 ans 7 mois #231588
as tu un sifflet, un téléphone, une petite bombe lacrymo au cas où? pas très prudent en pleine nature
fais gaffe vu tous les dingues qui circulent
par sabine

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