[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

décidément tu ne veux pas courir 30km !

Le parcours que j'ai prévu pour samedi matin (clic)

Je compte partir à 7h00, après une fête des voisins la veille au soir, et avant un déménagement d'une copine samedi aprèm...
Ça risque d'être trèèèèèès gras, vu ce qui va tomber cette semaine (c'est pas la partie la plus sèche de la Vallée de Chevreuse, là où je passe).

Objectif: 3h30, en autonomie complète et si possible sans arrêts.

Allez, j'me motive!...

départ 7H00 , c'est clair qu'on va encore avoir de la gadoue ce week-end .
En autonomie complète ça va être chaud pour le ravitaillement en eau, bonne sortie!

let's go Guillaume, t'es un malade avec le programme pre et post course !!

pour ma part, je pense me rabattre sur le 20km du Vieux Lavoir > mon pote fait le 20km et je vais le courir avec lui, et de plus n'ayant pas du tout de chaussures de trail et le terrain risquant d'être très très gras je risque déjà d'en chier pas mal sur 20 !!!

@ Taek: J'ai un Camelbak de vélo avec une poche de 3 litres, c'est lourd, mais ça permet une certaine autonomie...

@ Xav: Sûr qu'en shoes de route, même le 20, ça va être Holliday On Ice!

Mais t'es un grand malade !!
Bon courage en tout cas.


PS:oublie pas ton tel portable, on ne sais jamais sur 30km.