[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

gyom193 écrit:

Bon, ben c'est officiel, la petite crève que je trainais la semaine dernière a évolué en bonne bronchite!
Je tousse des huitres et je mouche du mastic depuis dimanche soir.

J'espère que ça va se calmer tranquillement cette semaine, sinon, je vais chez le médecin samedi, histoire d'être sûr d'être nickel pour la course!
Non mais!

essai l'argile verte , sur ton tendon (en cataplasme) et je ne sais pas si on peut en appliquer sur le torse puor la bronchite. bref roule toi dans l'argile comme ton avatar
Tu me diras... je le test sur le tendon depuis hier.

gyom193 écrit:

Bon, ben c'est officiel, la petite crève que je trainais la semaine dernière a évolué en bonne bronchite!
Je tousse des huitres et je mouche du mastic depuis dimanche soir.

J'espère que ça va se calmer tranquillement cette semaine, sinon, je vais chez le médecin samedi, histoire d'être sûr d'être nickel pour la course!
Non mais!

On se relâche et le corps aussi.
J'ai aussi quelques bobos

Soigne toi bien

gyom193 écrit:

Bon, ben c'est officiel, la petite crève que je trainais la semaine dernière a évolué en bonne bronchite!
Je tousse des huitres et je mouche du mastic depuis dimanche soir.

J'espère que ça va se calmer tranquillement cette semaine, sinon, je vais chez le médecin samedi, histoire d'être sûr d'être nickel pour la course!
Non mais!

ah ben exactement pareil, je suis totalement pris et j'ai la fièvre qui monte !!! je me bourre d'effelragan vitamine C. J'ai rdv chez le medecin pour ma fille demain je crois que je vais en profiter également !!

Eh beh, ça devient une habitude avant les courses ici

soignez vous bien pour être en forme.

gyom193 écrit:

@ YMCA: en effet, passé 6h de course, je serai sans l'inconnu...
Quant à "vivre un grand moment", ce n'est pas trop le jour de la course que j'en profite, c'est plutôt après, une fois que c'est plié (ou pas). Je jour J, je vais surtout essayer de rester concentré pour ne pas faire de connerie.


@ Maclad: oui, les 15j. qui viennent sont en mode roue libre. Et puis une SL de 1h15 samedi prochain, c'est du repos à l'état pur vu ce que je viens de bouffer dans le plan!


@ Olrik: comme je dis plus haut: concentration et prudence.



@ Rachel56: oui, c'est un point que j'ai particulièrement travaillé (hier, encore), car j'avais remarqué que ma FC a du mal à redescendre si les côtes sont abordées de manière trop optimiste. Et rapidement, ça fait grimper les pulses "de base" sans possibilité de retour. Ça m'oblige bien souvent à ne pas relancer tout de suite.
Et plus je reste dans les clous pendant la marche, plus je relance tôt. On verra comment je gère au fil des km, mais je pense que ce petit détail peut être déterminant pour une course de probablement plus de 10 heures...




EDIT: Bon, ben pas de CàP aujourd'hui! Pour une fois que je vais à Paris, j'ai de la chance, c'est gratos... Mais y'a pas de RER C. Mon heure de retour trop tardive ne m'a pas permis de faire ma séance.

[strike]Du coup, ça déséquilibre ma prépa, je ne sais pas si je vais prendre le départ de l'Ecotrail...
(Elle est pour toi celle-là RZ... )[/strike] Je retire ce que j'ai dit, je vois que tu es revenu à de meilleures dispositions.

fallait editer plus vite ton message, du coup j'avais appelé mon pote qui s'occupe du trafic du RER C ..............

malheureusement non, j'ai du passer par Saint Lazare pour rentrer chez moi!! c'est con quand tu pars à 16h, putain de RER oups désolé

merci pour ta dédicace!! j'espère que tu vas envoyer du lourd à la fin du mois de mars!! en espérant que ton parc à huîtres te foute la paix!! ne dors plus Q nu

gyom193 écrit:

@ YMCA: en effet, passé 6h de course, je serai sans l'inconnu...
Quant à "vivre un grand moment", ce n'est pas trop le jour de la course que j'en profite, c'est plutôt après, une fois que c'est plié (ou pas). Je jour J, je vais surtout essayer de rester concentré pour ne pas faire de connerie.

Rester concentré pour éviter la grosse erreur OK, je comprends.
Je crois qu'il faut aussi s'accorder le droit de temps en temps de profiter du paysage, réaliser où on est, vivre sa course, lever un peu les yeux du chrono, sortir la tête du guidon, histoire d'être plus cool et je crois, plus efficace
Profite