Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

bon, on dirait que le jojo est définitvement perdu pour moi... Le voilà qui se met à parler de course de 80km...

de beaux défis en perspective.

[quote="lude33" post=379694
Sur le site c'est marqué début des inscriptions le 21 janvier ...[/quote]


oui mais d apres certains "basque de souche " c est pas aussi clair que ça et surtout apparament il y a des tirages au sort pour les attributions

EUSKAL TRAIL aussi demander que NEW YORK

jeanmarc écrit: [quote="lude33" post=379694
Sur le site c'est marqué début des inscriptions le 21 janvier ...

oui mais d apres certains "basque de souche " c est pas aussi clair que ça et surtout apparament il y a des tirages au sort pour les attributions

EUSKAL TRAIL aussi demander que NEW YORK [/quote]


AH bon ???

On verra bien!

Bon aujourd'hui 3000/2000 AS10 , l'objectif était de 4'15/km et bien s'est passé !!! (C'est un bon début )
Le premier bloc passe en 4'13"/km pour une FC moyenne de...168BPM soit 85%
r=2'
Le deuxième bloc passe en 4'09"/km pour une FC moyenne de 172 soit 86%

Bein je sais plus trop quoi pensé...je pense que les 4'17" sont facilement atteignable mais j'ai peur que si je vise les 4'11 ou 12 je fonce droit dans le mur...bref j'ai encore 15 jours pour me mettre les idées au clair

Perso aujourd'hui , as10 3*2000 r2 ? 4'48 / 4'47 / 4'50 pour 85%de Fcm.
Une chose est sure , je te suivrai pas sur le 10

fred ouille sv écrit: Perso aujourd'hui , as10 3*2000 r2 ? 4'48 / 4'47 / 4'50 pour 85%de Fcm.
Une chose est sure , je te suivrai pas sur le 10

Ok bein c'est pas grave le principale c'est que t'arrive à claquer un chrono sympa sur le 10 et du moment que tu t'amuses le reste on s'en fou!
Après on verra qui suit l'autre à la buvette

Oui après tu connais mon enthousiasme sur les 10 je n'ai plus la fougue !! Je le fais car tu viens et que 2 autres amis viennent également , dont un que je vais accompagner je pense