Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

bonnes fêtes de fin d'année à toi et tous les tiens.

Tout mes vœux jojo pour cette nouvelle année . Tu as de beaux objectif entre le marathon et la moitié d'un ultra.
N'oublie pas de mettre la pâté a Boris sur un tri

taek78run écrit:

Tout mes vœux jojo pour cette nouvelle année . Tu as de beaux objectif entre le marathon et la moitié d'un ultra.
N'oublie pas de mettre la pâté a Boris sur un tri

Merci Jérôme et bonne année à toi aussi

Oui les objectifs vont être peut être un peu "ambitieux" cette année avec encore un marathon pour remettre une couche au marathons de villages et améliorer mon endurance et mettre un premier pas dans le trail de montagne avec le GTVO bref une année 2015 chargé.
Pour le tri...j'ai envie mais je ne sais pas si je pourrai

@Philippe : merci beaucoup , bonne année 2015 à toi également. Que le MDP te procure autant de plaisir que l'an dernier !!

Bonne année jojo!

Tu l'as commencé comme celle de 2014 avec un régime chocolat?? ca t'avait bien réussi !

Que le meilleur de 2014, soit le pire de 2015

Sportivement !

Excellente Année 2015 à toi Jordan !!
Santé, Bonheur et Réussite sur tous les plans !

@Fabrice : Merci mec , tu as une bonne mémoire Cette année à commencé avec un peu moins de chocolat mais quand même un peu (faut pas déconner ). Je te souhaite une bonne année également avec tout plein d'accomplissement sportif , professionnel, sexuel

@Patrick : tout pareil que Fabrice

Bon après mon épisode Rinho/Gastro/Fièvre du mois de décembre qui m'a totalement flingué et ou j'ai été obligé de couper 15 jours après le 5km pour me remettre sur pieds , me revoilà partis en route pour les 10km du Teich le 01/02. Le but étant de passer ou d'égaliser la barre des 45' .
La prépa à débuter semaine dernière et j'en suis donc à la semaine 2 ce qui me conduira à un plan sur 5 semaines et je comme c'est un plan assez court je teste sur ces 5 semaines un plan à 5 séances et on verra comment ça passe!!! Bon celà dit je n'hésiterai pas à faire sauter une séance si le besoin s'en fais sentir. C'est juste pour voir comment mon corps réagi et si je supporte la charge et ça me conduira également à un kilométrage aux alentours de 45/50km / Semaine soit le début du plan marathon qui arrivera une semaine après le 10km et ou je repasserai à un plan 4 séances.
J'ai trop la flemme de revenir sur les séances mais mon carnet est à jour !!!

Dans un autre registre Fred et moi sommes enfin inscrit au Grand Trail de la Vallée d'Ossau dans sa version relais (le solo fait tout de même 74km / 5000D+ environs).
Nous serons donc : "les inconscients" et (si on reste ainsi) je ferais:
le relais 1 soit : 39km pour 2550 D+ et
Fred fera le relais 2 soit : 36km pour 2750D+

En attendant je vous souhaite une bonne nuit