Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Salut à tous!

Bon désolé pour le manque de nouvelles cette semaine

Donc la semaine de jus ne sais pas passer comme prévu...malade à partir de mardi avec une légère gastro le tout accompagner d'une grosse rhino-pharyngite. Arrêt maladie pendant 2 jours (mardi j'ai dormi toute la journée) et j'ai repris Jeudi toujours un peu fatigué. Du coup je suis quand même aller faire ce 5km tout en sachant que c'était une mauvaise idée

Dés le départ soit environs après 300m je vois que ça va être compliqué , les sensations sont mauvaises je suis fatigué et en plus ça part vite , très vite. Je me retrouve à partir sur une allure à 3'10"/km J'arrive à me caler sur les 4'20 à environs 800m mais les bronches sont toujours hyper chargé et la respiration est difficile (ça coule à flot quoi) et pour couronner le tout je me suis bien trop couvert et je transpire à fond.
A partir du 2°km l'envie d'abandonner me traverse l'esprit et elle y restera jusqu'à la fin mais je finirai tout de même au mentale (je me suis dit que si j'abandonner je devrais rentré en marchant et que ça serai plus long ).
Le premier km est réalisé bien trop vite en 4'05" soit 15" trop rapide par rapport à l'objectif.
Ensuite c'est la descentes aux enfer : impossible de tenir les 4'20" je me fais dépasser par beaucoup de monde et j'ai l'impression que je vais mourir à chaque foulée Je suis tout mou (c'est bon Eric on a compris ), j'ai vraiment du mal à avancer.

En arrivant une envie de vomir me prend et j'en oublierai même d'éteindre mon chrono mais finalement je garderai tout pour moi.

Résultat:
44/83 JORDAN C. 00:22:56 (vitesse moyenne:13,081) 12e SENIOR H (allure moyenne :04'35' 0)

La course

Ce matin ça va et ça m'a dégagé le nez

Bonne course à tous

Bravo pour avoir finis.
C'est vrais que faire subir ça à ton corps qui était déjà pas mal fatigué c'était pas top.
Mais bon c'est fait et maintenant repos.
Enfin repos les jours à venir sont pas ce qu'il y de mieux ...surtout pour le foie.
Passe de bonnes fêtes .

Finalement, t'aurais peut-être mieux fait de ne pas y aller du tout, mais bon tout va bien pas de dégâts au final
Bonne stratégie en tous cas pour éviter l'abandon

Bravo pour avoir été au bout, joli chrono au final, en sachant que tu n'étais pas vraiment au top de ta forme pour la courir.

Repose-toi bien maintenant Jordan !

bravo de pas avoir lâcher !!

même si c'était pas très raisonnable tout ça !!

bonne récup.

et bonnes fêtes !!

Merci à vous tous
C'est vrai que ce n'est pas très raisonnable d'avoir pris le départ!!!
La rhino est toujours présente et les bronches sont chargées J'ai l'impression d'avoir fumé une cartouche de clopes
Ce que je trouve surprenant c'est que je n'ai pas été malade de tout 2014 et la je choppe une petite merde et ça m'a tué
Je continue de me reposer et je ferai peut être un léger footing en fin de semaine avant d'attaquer un plan sur 5 semaines pour le 10km du Teich ou l'objectif sera d'exploser mon record (enfin de passer sous les 45' ou d'égaler ).
Précédent record : 46'47" à battre donc si j'ai bien récupérer ça devrait être jouable.

L'objectif de cet été est décider avec Fred ouille s'il ne sombre pas sous une pluie de chocolat et d'apéro durant les fêtes nous ferons un trail en montagne et en relais : Le GTVO . La course en solo fait 73km pour 5300D+ et le relais prend la même trace que le solo.
Nous ferons donc :
Relais 1 : 39km/2550D+
Relais 2 : 36km/2750D+

On ne sais pas encore qui fera quoi !

Bah pouviez pas le faire en entier feignasses !!!!

Repose toi bien maintenant pour être en forme pour 2015