Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

jordan40 écrit:

On part bosser 5' et c'est le souk ici
Bon à la place des 15x400m en un bloc de ton coach je propose de faire 400x15m avec r=1' à tester....

Pour l'os dont parle Acera et Knau.....non je peux pas dire ça........enfin pas sur ce forum

Sinon je pense que les séances VMA vont tout de même me faire du bien (j'aurais pas du dire ça,je vais pas me faire des amis )

Cette approche de VMA plairait bien à Boris je pense

N'exagérons rien...
200x15m, c'est bien suffisant.

Atom, entraineur agréé du 2ème degré (aime faire des blagues quoi).

Bon finalement aujourd'hui....rien,en formation toute la journée j'ai pas pus me mettre le compte sur les 2x10x200m tant attendus ! Mais j'essaye d'y aller demain

Atom entraîneur 2° degrés (en alcool???)

AHHHH ça me soûle grave pas pu aller courir du coup ça sera demain matin ,

Il faut peut être creuser du coté de chez Freud, il semblerait que tu aies quelques résistances vis-à-vis des séances VMA...

Non je vais plutôt aller creuser du côté de chez Fred , c'est à côté !!
Mais aucun soucis pour aller faire de la VMA ça me gêne pas ça !!