suivi de guillaume

Sont fous ces trailers....

FredX écrit:

Sont fous ces trailers....

Un peu... mais c'est tellement bon

FredX écrit:

Sont fous ces trailers....

c'est pas faux !!!

bonjour !
résumé de la sortie trail du week end.
arrivé à colmar à 9 h00 du matin et après un petit dej express, on est parti pour une longue et belle sortie trail dans les pentes et forêts Alsaciennes. sous la conduite de notre GO, habitant des lieux...
notre groupe de 7, avec des niveaux complètement différents (de très tres fort à gros diesel....) a découvert les pentes escarpées de la région, ses passages dans les chateaux au sommet, ses magnifiques singles techniques...
au final 45 kms, 2000 m de D+ environ, pour 6h00 d'effort environ.
1 seul abandon à mi parcours suite à blessure à la hanche, sinon le groupe est arrivé en plus ou moins bonne forme à l'arrivée, soudé et heureux d'en finir... à la coopérative vin du village... super dégustation des spécialités du pays ( on a du se tromper de technique de récupération !! car les étirements au vin blanc j'ai pas trouver sur le site !!! )
bilan personnel: sensation moyennes, pas trop de jus mais globalement y a pas eu de soucis, j'ai pu confirmer mon protocole alimentaire et notamment la prise de salé par le biais de sandwich...ainsi que les manchons de mollets (c'est pas mal du tout !! ) et les différents réglages en version course (du camel, des batons .... )
tout est calé pour le rendez vous de juillet, même si c'est inquiétant de se dire qu'il resterait encore 25 bornes et 2000m de D+ à passer !!!
mais après tout, c'est le moral qui compte ... et la dessus, pas de soucis, je suis prêt !!!
aujourd'hui pas de douleur particulière, ni musculaire ni articulaire, une fatigue générale due sans doute autant à la sortie qu'à la soirée dégustation, restaurant, sortie, couché 4 h00 du matin....
cette semaine récup tranquille avant d'attaquer la dernière ligne droite jusqu'à juillet....
@+

Cool ,
en voila une belle sortie, ca donne envie .
Je suis plutot Guinness pour les etirements
@+

pour quand le vin blanc dans le camelbak ?