Bogoss44: RP10 St herblain 44'00
- teoshino
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Réponse de teoshino sur le sujet Re: Bogoss44: vers les 87kms...
Posted il y a 9 ans 5 mois
teoshino écrit:
Merde je suis con, biensûr ....Morbihan .......
Bonne semaine de jus après ce bon barbeuk un peu arrosé
Je ne sais plus, où se déroule ta course déjà ?
Merde je suis con, biensûr ....Morbihan .......
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- Ernest FP
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Auteur du sujet
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Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: Bogoss44: vers les 87kms...
Posted il y a 9 ans 5 mois
bonjour à tous,
ce soir, ce sera la toute dernière sortie avant la très longue sortie de vendredi
Bilan du plan sur 10 semaines:
Séances effectuées :33 sur 36
Nombre total de km :560.21 kms
Volume de travail :61:07:39
Allure moyenne : 6'32" - 9.16 km/h
Dénivelé total : + 2303 m
tout s'est déroulé sans encombre et c'est bien là l'essentiel.
Je me dois gérer cette course de mains de maître car, si tout se passe bien, elle va valider mon rêve de centbornard à MILLAU en 2016
ce soir, ce sera la toute dernière sortie avant la très longue sortie de vendredi
Bilan du plan sur 10 semaines:
Séances effectuées :33 sur 36
Nombre total de km :560.21 kms
Volume de travail :61:07:39
Allure moyenne : 6'32" - 9.16 km/h
Dénivelé total : + 2303 m
tout s'est déroulé sans encombre et c'est bien là l'essentiel.
Je me dois gérer cette course de mains de maître car, si tout se passe bien, elle va valider mon rêve de centbornard à MILLAU en 2016
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- mezos69
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Réponse de mezos69 sur le sujet Re: Bogoss44: vers les 87kms...
Posted il y a 9 ans 5 mois
Eh eh 
C'est donc un fusil à 2 coups cette affaire !! Joli projet!!
Je te souhaite beaucoup de plaisir et une belle course
C'est donc un fusil à 2 coups cette affaire !! Joli projet!!
Je te souhaite beaucoup de plaisir et une belle course
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Bogoss44: vers les 87kms...
Posted il y a 9 ans 5 mois
Je te souhaite une excellente course Ernest !! 
... puisse-t-elle valdier ton rève ! 
... puisse-t-elle valdier ton rève ! Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Olrik
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- FredX
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