Ultra-débutant : que c'est dur (et bizarrement bon

Pas bête, j'irai dans le suivi des débutants, le prochain coup, je ferai un pti résumé dans mon premier message là bas.

En fait, mea culpa, en parcourant vite fait le suivi de débutant, je me suis aperçu que tu avais déjà posté un message...
J'avais oublié.

Mais ça ne change rien à la proposition.

acera écrit:

"on ne fait pas d'entrainement sans casser de mollets" .

acera écrit:

En fait, mea culpa, en parcourant vite fait le suivi de débutant, je me suis aperçu que tu avais déjà posté un message...
J'avais oublié.

Mais ça ne change rien à la proposition.

En meme temps, je m'en souvenais meme pas, j'avais du trouver ça logique un jour, et depuis je suis revenu dans mon topic pour en parler ^^

Quelques mois après, me revoila ici

C'est vraiment marrant de relire ces 4 pages, les sensations au début, l'évolution, Acera deja à 200% pour l'EF, moi deja moyennement chaud pour l'EF
Remarquez, ça n'a pas bcp changé, à part que j'arrive à faire de l'EF de temps en temps, mais avec modération !

Pour la ptite histoire, niveau progression, vous pouvez voir mes "plans". Et sinon je mets mes CR dans la zone "suivi débutants"

Mon dernier '"record", plus de 15km à 10km/h de moyenne, sans problème, malgré qq difficultés, en prenant plaisir ... franchement je pensais pas progresser aussi vite. Vous vous souvenez, mon objectif de 5km sans pause ^^ et mes dernieres sorties expliquées ici où je faisais du "fractionné light" (course 2min30, marche 1min ... mais du mal à passer à la cadence supérieure)
Et puis depuis qq temps, j'aime bien les ptis challenges, genre des côtes assez méchantes, c'est fou d'aimer ça en fait

Bref, c'est cool

Félicitation ! Partir de rien et en arriver là en 1 an, c'est beau.
Prochain objectif : Finir un semi-marathon ?