Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Aie zut. Prends soin de toi et reviens-nous vite à 100 %

Comme quoi, l'experience est utile Robin!

En tout cas tu as pris la bonne décision. Une contracture c'est vite passé avec 4 ou 5 jours de repos, de la chaleur et des massages. Et ça évite que cela dégénère en blessure. Prends soin de toi!

Ca pourrait passer mais je crois que tu n'as pas grand chose à gagner mais beaucoup à perdre en mettant de l'AS10 dimanche. Autant remettre ce mollet franchement d'aplomb avant de la resolliciter fortement.

Soigne-le nous bien, ce mollet !

Si tu fais ta SL dimanche, prend soin de ne pas lui imposer des changements d'allures violents .

Prends bien soin de toi, l'utilisation de chaussettes de compression m'avait bien aidé à passer la contracture au mollet... Peut-être que pour toi ça peut le faire aussi ?

Merci de vos conseils.
les massages font du bien : aller-retour en vélo pour faire le marché ce matin, 20 km et tout va bien.

je vais vous écouter : pas d'AS10 demain
Pour les chaussettes de compression, je vais essayer. j'en ai acheté mais je ne suis pas fan, ça me sert beaucoup je trouve (pourtant elles sont à ma taille). Je vous tiens au courant.