Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Snarf31 écrit:

robin écrit:

adieu la route !

Tu deviens enfin raisonnable

Je te souhaite une bonne préparation. Pas trop de prise de risques pour éviter les blessures

Le retour du sur les chemins.

oui, je redeviens raisonnable : 3h jeudi, 3h dimanche et 3h lundi (hier)
je précise : rythme cool.

état du pied : stable dans le mieux mais guérison pas encore là, séances de kinés dans les semaines à venir pour m'aider
état des jambes : ça va; faudra faire du muscle spécial trail
état de la tête : grosse envie de parcourir les CHEMINS, de beaux moments de plaisir sur ces 3 premières sorties "courtes" (bin oui, dans quelques mois, il va falloir tenir 15 à 20h en course; je pense que cela ne s'improvise pas )

Salut Robin

As-tu déjà défini ton objectif ultra ? Tu as écris certains souhaits mais vers lequel va ta préférence

fl001203 écrit:

Salut Robin

As-tu déjà défini ton objectif ultra ? Tu as écris certains souhaits mais vers lequel va ta préférence

Oui, oui, l'objectif ultra est verrouillé depuis l'an dernier déjà : c'est l'ultra trail du beaufortain, 105km, 6800m D+ . Ah bin oui, je sais pas encore comment ça va passer cette affaire là
Mais c'est super motivant en tout cas.
Et puis fin d'été je remets le couvert pour la ccc. Par contre, j'aurai très peu de chance d'être en forme pour la ccc car le mois d'aout va être occupé par pas mal de travaux physique par chez moi et donc de la fatigue très probablement. On en est pas là

Un petit marathon en trail tout à l'heure de prévu au programme

T'es toujours aussi ravagé
Si je te vois sur les crêtes du beaujolais, je me cache dans un terrier

fifi17 écrit:

T'es toujours aussi ravagé
Si je te vois sur les crêtes du beaujolais, je me cache dans un terrier

C'est ça, je suis un ravagé de l'entrainement et du pied que j'y prends. Bon des fois je rate un peu mes courses.
Bon, des fois, je vois les passerelles aussi

Donc j'ai reconnu le 42km de villier morgon pour Béné qui le court demain. 4h10 à peu près cool mais pas trop quand même : ça reste un marathon et la côte droit dans les vignes au 35ème, ça fait toujours mal.
Pour ceux qui le feraient demain, je peux renseigner... Globalement trail roulant mais l'effort doit être bien réparti au risque de perdre un gros 1/4h dans la dernière petite montée ou de se faire déposer sur les 6km de descente à la fin, juste avant un salaud petit km et demi qui remonte avant l'arrivée

4h10 !!! T'aurais du prendre un dossard, c'est carrément dommage ça, t'aurait faire une perf du tonnerre !!!

Faudrait qu'on se cale une petite sortie sortie trail,... j'ai dit petite

Demain, je fais .... le 6km marche avec la petite dans le dos . On se verra peut-être, on devrait manger sur place