Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Je suis vraiment impressionné par ton volume et la qualité de tes séances.
Tu as franchi un cap et tu sembles avoir trouvé la bonne formule, celle qui te convient bien.

Je suis tout ça avec attention et espère que tu ne vas pas continuer à trop progresser...ça va être dur pour nous sinon

Je redoute notre prochaine sortie commune
Je suis libre le 27/04 si tu veux

fifi17 écrit:

Je redoute notre prochaine sortie commune
Je suis libre le 27/04 si tu veux

mais , mais....t'as pas piscine toi ce jour là ?

Si, mais avant je fais une balade le long du lac d'Annecy

Quelques nouvelles :
- une dernière semaine light en vue d'un marathon à ski.
- le marathon à ski s'est correctement passé mais il y a de gros progrès à faire. C'est un sport exigeant techniquement où je me connais mal, où je descends mal (et au final, ça joue beaucoup), où il est difficile de doubler si l'on est dans le mauvais wagon (et par prudence, je fus dans un wagon un peu lent pour mon niveau physique).
Au bilan, du plaisir, 2h30 d'effort à bon rythme cardiaque (160 de moyenne), une modeste 115ème place sur plus de 300 partants mais 250 arrivants.

Pour le ski je retiens mes faiblesses techniques. Pour le physique, que j'ai commencé à être bien après 20 km où j'ai vu les autres commencer à peiner quand je sentais de mon côté monter un bien-être énorme. Clairement, j'aime le long et ses plaisirs différés. Ma deuxième partie de course fut plus rapide mais pas trop difficile, la caisse était là.
Une bonne SL donc pour résumer

Bon, là je récupère un poil et j'attaque à me préparer pour Annecy. Là comme ça, je doute un peu mais chez moi, ça me me pousse à travailler plus et mieux alors on verra bien

Tu vas venir au deci jog commencer ta prépa marathon ?