Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

frantz54123 écrit:

C'est à croire que Garmin est victime d'un piratage industriel de grande envergure Partout sur le forum, je lis que les cardio déconnent...Perso, je vais même changer la ceinture car la montre ne le repère plus !
Je ne sais si en pays lyonnais il fait encore froid, mais y aurait-il un lien ?

Garmin est surement victime d'elle même, elle a conçu un mauvais produit. Ces ceintures ont au mieux une durée de vie de 1 an. Pour 60 euros, ça fait cher ! Bien possible que le froid n'améliore rien mais tout de même... Il va falloir que je trouve une solution car pour savoir où j'en suis du spécifique, cela va être indispensable.

Sinon, les lyonnais sont à ce jour Congelés !!! Sortie longue ce matin rendue difficile par le froid, des séries d'AS42 dans des chemins cabossés (il valait mieux que je n'ai pas mon cardio, il a dû s'envoler ) et une fringale vers la fin où j'ai pu tester la mise en route de la filière lipidique : coup de moins bien de 10 min puis redémarrage tout à fait honorable sur la fin. Bilan 1h41 pour 21 km

Bilan chiffré de la semaine 9/17 : 63 km pour 5 sorties : 3 EF, 1 SL-AS42, 1 vma85

Bilan moral : j'ai très bien récupéré de st priest et je commence à faire moins d'intensité mais plus de rythme.
Je suis ultra motivé pour le spécifique qui commence. Je me fais vraiment plaisir. Je sens que j'aurai besoin de tout cet esprit positif dans les semaines qui s'annoncent où le volume va croître, où il faudra bien gérer la fatigue (ni trop ni trop peu, comme toujours...)), où il faudra gérer le doute aussi.
Pour l'heure, une semaine avec alternance cap/ski de fond pour se vider la tête et emplir les poumons.

J'avais raté ton chrono sur 10 km, Robin. Superbe !

Tu fais toujours partie des coureurs qui sont une source d'inspiration / motivation pour moi.

A ta place je me ferai du souci, une fringale au bout d'1h30 de course, le cardio qui s'envole, seulement 63 km en 5 sorties et l'ingénieur météo encore retenu en otage !!! T'es au plus mal, je le sens mal, et Annecy dans un mois 1/2 !!!
Pour la filière lipidique, t'as puisé où ??

Bonne semaine "Robihno", petite sortie ce we ?

JE crois que toute la France est congelé Robin !!!
Je n'ai pas couru bien sur (malheureusement) mais we en Normandie et samedi un vent glacial et hier matin, réveil sous 5 cm de neige !!
Retour à Paris et ce matin c'est de la neige fondue

fifi17 écrit:

A ta place je me ferai du souci, une fringale au bout d'1h30 de course, le cardio qui s'envole, seulement 63 km en 5 sorties et l'ingénieur météo encore retenu en otage !!! T'es au plus mal, je le sens mal, et Annecy dans un mois 1/2 !!!
Pour la filière lipidique, t'as puisé où ??

Bonne semaine "Robihno", petite sortie ce we ?

ça c'est clair, la météo est de plus en plus merdique.
Vma au programme aujourd'hui... Heureusement qu'il y a eu un peu de soleil aujourd'hui pour faire fondre la neige et le verglas sur le bord de la route où je fais mes 200m. Sortir aujourd'hui et surtout démarrer les séries a demandé beaucoup de motivation mais une fois lancé, ...

Un 2*10*200m bien passé.
Le reste de la semaine en mode cross-training avec seulement une AS21-42 vendredi.
A dans une semaine ... Bonne course à tous

robin écrit:

Sortir aujourd'hui et surtout démarrer les séries a demandé beaucoup de motivation mais une fois lancé, ...

Je ne t'apprends rien, le plus dur est de vaincre l'inertie