Marathon de la Loire. Y a plus qu'à !

Bon finalement SL faite ce Dimanche matin.


Distance : 13.60 km
Temps : 01:30:44
Allure : 6'40"/km
FC Moy : 152 (76% fcm)
Dénivelé : + 80 m

Fc un peu haute surment du à un bon repas un peu arrosé la veille.
Sinon bonne sensation et sortie fini sans fatigue.

Plus qu'une petite séance cette semaine et aprés c'est le grand jours !

Dernière ligne droite ced!! Evite de trop faire de soirée arrosée d'ici là.

salut Cédric
dis moi, j'ai emprunté une 310; tu peux me dire comment je fais pour la coupler avec ma ceinture cardio stp?

Je sais pas vous mais la derniere semaine avant course ça a le dont de me miner.
Quasi pas d'entrainement , on force sur les glucides les dernier jours....une vrais patates de sofa.
Bref demain c'est le "grand jours" et je suis en mode hybernation/cocooning/charentaise !!!!

allez ced 56km de plaisir. bonne course.

Allez, profites-en bien!
En plus, le temps promet d'être idéal! (p-ê même un poil chaud, mais bon, vaut mieux ça que la flotte!)

ENJOY!!