Suivi de jcm66

Merci à tous ! J'ai presque honte de prendre une semaine aux Menuires sans PC dès samedi

Une semaine aux Menuires.... cool!

Oublie le PC, tu nous raconteras ça au retour, si par hasard la semelle de tes chaussures foulait l'herbe et la roche de quelque sentier de montagne....

AU mois d'aout: dispo à partir du 24-25... pour courir plutôt entre midi et 2 sur Montpellier. Je suis sûr que sur un fractionné VMA, tu mets une mine au tramway!

Séance fartlek autour du lac de Villeneuve ce soir. On attaque après à peine 4 à 5' cool & de suite sensations très mitigées. Au bout de 20' fartlek & après quelques alertes, on part sur une mini-séance de 2*5*30"-30" & là... shit : pointe psoas-adducteur & vertèbre lombaire gauche exactement comme il y a 3 semaines La douleur s'amplifie & je suis obligé d'abandonner la séance pour finir en marchant. P... de m..., ça fait ch...

ah merde ...zut

soigne toi bien

ps : par contre ça a l'air d'etre un beau bordel organisé vos séances on se demande si qqu'un pilote tout ça ou si c'est juste les hormones qui dirigent sur fond de "qui à la plus grosse"

Seb35 écrit:

JC est ressuscité , cool !

Malheureusement il n'a pas eu droit à la vie éternelle !

C'est quoi cette séance "Fartlek + mini-VMA" ?

Repose-toi et récupère.

Le mercredi en ce moment, on est au lac de Villeneuve & Serge commence par 20-30' de natation : 53 ans & infatigable (encore 37' au 10 & au moins 5 entrainements hebdomadaires). C'est du n'importe quoi en attendant le début officiel du plan marathon le 25 juillet. Problème, j'ai vraiment le psoas & une vertèbre en l'air & je me suis remis sous tetrazépam ( ). Mon médecin m'avait pourtant prescrit 3 semaines d'arrêt & reprise en douceur par le vélo, mais quand on est idiot...
Bon ben aux Ménuires, ça va être ballades, pompes & gainage, tir à l'arc & encore 11 jours de coupure... 'suis vraiment trop c...