Suivi de jcm66

Félicitations pour ce super chrono avec le vent et un départ "modéré

En plus tu vois que ne pas se mettre trop de pression te permet de mieux vivre ta course

C'est de bon augure pour la suite tout ça

Trop fort JC!

J'adore ce final au sprint, c'est ta signature!!!
Content de voir que la forme et l'envie sont revenu.
Mais c'est vrai que le vent était problématique ce WE pour la CAP...

Jambes très douloureuses ce soir en particulier le mollet gauche & les 2 talons/tendons d'Achille qui font que la séance a été pénible. Peut-être aurais-je du boire hier pendant la course, mais en tout cas les 56' d'EF pour 10 km étaient nécessaires. Moral au beau fixe, mais heureusement que c'est la fin de la prépa semi & qu'il ne reste qu'une 2*30"/1'/2'/1'/30" à 115% VMA comme d'hab mercredi histoire d'arriver vraiment carbo dimanche... Il y a des fois où je me dis qu'on est quand même vraiment très c...

Bravo !
Pour moi, c'est une gestion de course que j'aimerai reproduire . Récupéré un peu, le Semi se rapproche à grand pas. Pour la VMA tu dois être au top

Cette prépa Semi t'apportera beaucoup, j'en suis sur

Félicitations pour ta course et tout particulièrement la 2ème partie.
Mais j'aimerai ne plus lire dans tes CR que tu as envie de lâcher car cela ne fonctionne pas comme tu veux!!!!!!!! tu en as la preuve sur ton 2ème 5km Tu as tellement des qualités de vitesse que tu peux te refaire la cerise si tu as "foiré" 2-3km.

Bonne dernière semaine de prépa et ne devrais-tu pas la jouer cool jusqu'à dimanche?

super ton 10km!!! bravo. Je vais faire pareil pour ma prochaine course. Je vais essayer la tacticte partir moins vite quite à accélerer dans la deuxième moitié