Suivi de jcm66

jcm66 écrit:

Rycker écrit:

Tu vas faire ton 10km en AS21 pendant les 7 1er ?

Les prévisions météo empirent (60 km/h de vent) donc je pense que je vais opter pour un truc dans le genre, car forcer pour rien ne servirait qu'à me fatiguer pour le semi...

Quel est ton objectif de temps sur le semi? (41' x 2) x (1+10%) soit 1h30mn?

Quoiqu'il en soit May [strike]the wind[/strike] the force be with you dimanche prochain?

jyc44 écrit:

jcm66 écrit:

Rycker écrit:

Tu vas faire ton 10km en AS21 pendant les 7 1er ?

Les prévisions météo empirent (60 km/h de vent) donc je pense que je vais opter pour un truc dans le genre, car forcer pour rien ne servirait qu'à me fatiguer pour le semi...

Quel est ton objectif de temps sur le semi? (41' x 2) x (1+10%) soit 1h30mn?

Quoiqu'il en soit May [strike]the wind[/strike] the force be with you dimanche prochain?

En conditions normales (chaleur & vent), je serai super content si je fais 1h39'59" :Tout le reste ne sera que bonus

PS : cette année je n'ai fait pour l'instant que 42'29" au mieux sur 10

Petit footing de 6,14 km en 38'12" à 67% de FC Il pleuviotait & la température était donc plus fraîche, ce qui est idéal pour une dernière séance. Par contre, les prévisions ont encore empiré & le vent devrait souffler jusqu'à 85 km/h france.meteofrance.com/france/meteo?PREV...360%2F20100915090000
Adieu les perfs

bon courage pour dimanche

Bonne course dimanche

Je penserai à toi sur mon semi en affrontant moi aussi un fort vent

Le côté cool, c'est que jcm66 et moi on va courir ensemble, et que quoi qu'il fasse j'arriverai avant lui

Evidemment, faut que le départ du semi soit AUSSI à 10h...

Si j'avais juste UN conseil : prend tes patins à roulettes, mets ton coupe-vent, ferme juste le bas de la fermeture éclair, et cours en marche arrière!!! Avec le vent, tu devrai péter les scores, tout en restant en EF

Plus sérieusement : Merde à toi pour Dimanche, et tu verras, finalement on peut se faire plaisir à courir pendant plus d'une heure