Suivi de jcm66

Ben dis donc, du 12 à l'heure de moyenne et tout ça à moins de 140 puls/min !!!
Pétard, une sacrée santé ce JCM !

J'aimerais quand même bien te voir faire une course roulante et relativement préparée jcm. Suis certain que tu ferais voler tes records en éclat et ferais une super perf au moins sur 10 et semi. Z'avez pas ça chez vous?

Seb35 écrit:

noldi00 écrit:

"C'était la dernière séance .." connect.garmin.com/activity/117522721

Il faut ouvrir le petit cadenas, pour que l'on puisse accéder à ta séance !

Impressionnant ce dernier km JC ! Je crois que tu as oublié les 10' de retour au calme règlementaire !

Bizarre,il est ouvert

@ remilens : j'ai justement un 10 le dimanche 09, mais gros besoin de récup avant & mon déménagement vendredi & samedi sans doute...

@ noldi00 : Mêmes records & même séance avec des temps totalement similaires Les 2 premiers blocs sont bons avec une légère dérive sur le deuxième. Le 3e a du être plus ardu, car tu montes en moins de 4' à plus de 90 % de FC. Quoiqu'il en soit, si tu ouvres un suivi, je vais zyeuter tes séances avec attention.

Je n'avais pas vu, mais c'est hallucinant à quelle vitesse ta FC chute lors de tes périodes de récup Noldi00.
Tu dois avoir une capacité de récupération impressionnante non?

@ JCMle 3eme bloc est plus rapide car le coach m'avait que les 3x10'devait se faire à AS10 et moi j'etais plutot parti sur une AS21+!

@Ymeguira : tu me flattes

Bon oubliez moi,ici c est le suivi de JCM