Suivi de jcm66
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de jcm66
Posted il y a 13 ans 2 mois
splendide séance jc !!! 
dommage que ça ne soit pas un petit 10 kilo ta course ....t'aurai pu tout peter
rigolo car ce matin encore j'hesitais pour ma séance de demain entre du 30/30 ou un 5*1000 ...
dommage que ça ne soit pas un petit 10 kilo ta course ....t'aurai pu tout peter
rigolo car ce matin encore j'hesitais pour ma séance de demain entre du 30/30 ou un 5*1000 ...
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Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Suivi de jcm66
Posted il y a 13 ans 2 mois
Tu tiens là une belle forme JCM
En plus ton ratio allure/FC est vraiment impressionnant,même avec 31°
Cela fait donc plusieurs belles séances d'affilé sans gros pépins
c'est de bonne augure pour la suite 
Tu prévois quoi d'ailleurs ?
En plus ton ratio allure/FC est vraiment impressionnant,même avec 31°
Cela fait donc plusieurs belles séances d'affilé sans gros pépins
c'est de bonne augure pour la suite Tu prévois quoi d'ailleurs ?
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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de jcm66
Posted il y a 13 ans 2 mois
jcm66 écrit:
Alors là je demande a voir ce que tu appelles VMA tranquille
la VMA de mercredi sera une des plus tranquilles de l'année.
Alors là je demande a voir ce que tu appelles VMA tranquille Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- sergio30130
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Réponse de sergio30130 sur le sujet Re: Suivi de jcm66
Posted il y a 13 ans 2 mois
Enorme séance, avec une FC très basse au vu des températures et de la vitesse
Preuve que ces séances te profitent... Fais moi juste un petit plaisir : inclus de temps en temps un peu d'EF entre tes séances de VMA... Tu
verras, c'est sympa aussi
Preuve que ces séances te profitent... Fais moi juste un petit plaisir : inclus de temps en temps un peu d'EF entre tes séances de VMA... Tu
verras, c'est sympa aussi
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