SUIVI de FIFI17

Merci beaucoup les gars...j'suis plus crevé qu'après une sortie un marathon...

robin écrit:

frantz54123 écrit:

Si tu ne prépares pas tes futurs marathons, ce n'est pas grave, ça laissera l'espoir à des besogneux de, peut être, s'approcher de tes chronos

C'est exactement ça : prépare PAS ton marathon ! Y'a plus important ....

T'inquiètes pas, j'ai encore quelques ressources...enfin j'espère
Y a encore du temps, je suis pas du genre pressé

En même temps, j'aime être en mauvaise posture, ça enlève la pression : si je cartonne, je crée la surprise et c'est la classe ! Si je me vautre comme une m....., on dira que c'est la petite qui dormait mal

Pas beau de reporter les excuses sur une pauvre enfant innocente

Mais bon tu n'as pas tort, des fois je suis plus fatigué avec mes deux têtes blondes qu'une semaine de CaP

Félicitation fifi !! Le choix du roi : garçon et fille, tu es tranquille maintenant !
Plein de bonheur, tu vas plus courir mais voler maintenant !

Félicitations fifi et bienvenue à ta fille.

Je ne vous souhaite à toi et à toute ta petite famille que le meilleur.

A bientôt et au plaisir de te lire

Merci encore pour vos petits messages, c'est sympa

Je commence donc la préparation du marathon cette semaine, même pas peur !!
J'ai créé un carnet d'entrainement, ça ne me ressemble pas, mais je pense que ça peut une idée pour avoir un peu plus de recul sur un éventuel échec (ou réussite ). Je tâcherai de le tenir à jour... www.conseils-courseapied.com/lmp/fifi17/...-2013/voir_plan.html

Ce soir, séance home trainer, en attendant d'avoir un peu de temps pour courir...

j'ai recouru ... ça faisait longtemps...
1h20 avec 21' à 3'50'' de bonnes jambes, bien content
carnet à jour www.conseils-courseapied.com/lmp/fifi17/...-2013/voir_plan.html