SUIVI de FIFI17

frantz54123 écrit:

Euhhh, comment dire : 3'50 pendant + de 20', ce n'est pas vraiment une allure de reprise pour le commun des mortels...Je mettrais bien une pièce sur une grosse perf de notre Fifi au Beaujolais

Je ne suis pas non plus en reprise, n'exagérons rien, même si je ne cours pas autant que d'autres

Pour ce qui est de la perf, c'est plutôt toi qui est attendu en ce moment . Moi j'attends de voir ce que tu fais pour me fixer une allure

Sinon j'ai fait ma première semaine de "prépa marathon" : (carnet à jour...)
4h35 de sport avec
1h20 d'home trainer
1h20 (dont 20' as21)
1h55 SL AS 42 avec Robinator !! (2000-3000-2000 à 4'/km + un p'tit Mt Brouilly + re 2000 à 3'57'')

Bilan positif même si le volume est un peu léger...

Si j'ai bien compris, votre AS42 à Robinator et toi, c'est 4' au kilo Restez peinards, je ne vais pas venir vous chatouiller les chronos...

Mon chrono est attendu, mais je ne vais pas prendre trop de risque sur cette course...-3h est un premier risque...Si je réussis ma course, c'est 2h58 au grand mieux...Après, tu sais mieux que quiconque que les secondes à gratter sont extraordinairement dures...

Hello fifi

Félicitations pour la nouvelle venue
J'espère que la maman se porte bien elle aussi et qu'elle n'est pas trop fatiguée.

En ce qui me concerne, l'écho de déclaration vient d'être faite et officiellement j'attend aussi un deuxième enfant

Au plaisir de lire de tes nouvelles

Félicitations Jérôme super nouvelle

Pour ma part, gros coup d'arrêt, il n'y aura pas de marathon du beaujolais cette année !
La vie nous réserve toujours des surprises, parfois douloureuses ! Rien de grave, mais une autre priorité pour le moment...

Je vais passer l'hiver tranquille...une chose est sûre, c'est que je vais cocher un marathon de printemps...

Excusez mon absence, mais je vais quand même suivre de prêt vos perfs...

moi je suis un vrai fan de ton suivi
passe l'hiver au chaud et au plaisir de te re-lire vite

fifi17 écrit:

Rien de grave, mais une autre priorité pour le moment...

Si ce n'est rien de grave tant mieux. En tous cas, la càp doit passer après certaines priorités, tu as bien raison. En attendant, bon courage.

Au plaisir de relire de tes nouvelles !!!