SUIVI de FIFI17

YMCA écrit:

Garde le cap

Fais gaffe pour le TGV : si tu gardes le même azimut tout le long tu vas te retrouver à venise. Après le col de la vanoise, tu tournes à droite !

Faut tout leur dire à ces cycliste.
Trop de pot belge !!!

robin écrit:

YMCA écrit:

Garde le cap

Fais gaffe pour le TGV : si tu gardes le même azimut tout le long tu vas te retrouver à venise. Après le col de la vanoise, tu tournes à droite !

Faut tout leur dire à ces cycliste.
Trop de pot belge !!!

Ah, Ah, Ah !!!
Tu crieras fort d'en bas pour me le rappeler .

fifi17 écrit:

Tu crieras fort d'en bas pour me le rappeler .

Et bin, si ça chambre 6 mois avant, on n'est pas rendu

robin écrit:

fifi17 écrit:

Tu crieras fort d'en bas pour me le rappeler .

Et bin, si ça chambre 6 mois avant, on n'est pas rendu

Ouaip ! Vous allez arriver épuisés sur la ligne de départ

YMCA écrit:

mais aujourd'hui re-banquet avec apéro, poulet à la crème et aux morilles

Miam, miam un bon poulet à la crème et aux morilles avec un petit vin jaune du Jura pour compléter, c'est divin.

YMCA écrit:

robin écrit:

fifi17 écrit:

Tu crieras fort d'en bas pour me le rappeler .

Et bin, si ça chambre 6 mois avant, on n'est pas rendu

Ouaip ! Vous allez arriver épuisés sur la ligne de départ

ça maintient la pression . C'est en tout cas de très bonne guerre, si Robin a besoin de moi pour quoi que ce soit sur le tgv ou une autre course, je répondrai évidemment présent, l'entre-aide avant tout !! (enfin ça dépend si je suis vraiment bien placé... c'est reparti )

Aujourd'hui, sortie trail 1h40 env 700mD+, mais trop de neige !!! Les sensations étaient moyennes, et avec cette neige, j'ai du souvent marcher dans les côtes à fort pourcentage. Bon ça m'a un peu arranger aujourd'hui .
En tout cas, c'est quand même top de redécouvrir des sentiers archi-connus sous la neige. Vraiment magique d'être seul dans la montagne beaujolaise, avec un manteau blanc sous les baskets

Vendredi : 2 x 5 x 500m 95%VMA r=1'15 R=3' (j'suis pas mal là pour une fois )
Dimanche : SL trail 2h
+ un peu de renforcement jeudi et le vendredi avant la séance.