SUIVI de FIFI17

Ymeguira écrit:
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PS: je viens de passer sur le site de la course, et c'est étrange que le marathon ai lieu un samedi non?
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Ben en fait quand on sait que le samedi soir c'est la mise en perce du premier tonneau de beaujolais nouveau, on comprends mieux

je te souhaite bonne course en espérant que le temps soit clément

Allez, pronostic les gars ! Quand Fifi dit rien, c'est qu'il prépare du gros

ce sera dur, si tu ne fais pas ce chrono, personne ne t'en voudra; c'est si dur un marathon (c'est comme l'éternité, surtout vers la fin ) mais tu en es capable :

entre 2h45 et 3h30 j'ai bon?
bonne course à toi fifi

@sté : j'espère que t'as tout bon !

@Robin : tu voudrais pas me foutre la pression là ?
Franchement, je ne me sens pas du tout capable !

Je vais gérer ma course avec cardio et allure, on verra ce que ça donnera au km 32. Je ne ferai pas l'erreur de l'an dernier où j'ai laché mon groupe trop tôt en me retrouvant seul à partir du 16ème !
Dimanche, j'ai fait arnas jusqu'au plateau (5 km, la partie qui tue !), je suis passé en 4'19'' en gérant au cardio. Ce n'était pas une grande journée avec mauvaise nuit , ma FC était plus haute que d'habitude, alors ça pourrait refléter mon allure de samedi "à la bagarre" !

L'idéal serait de passer en 1h26'30'' sans avoir puiser au semi, pour faire le 2ème semi en 1h30. Après un marathon révèle toujours des surprises, des bonnes comme des mauvaises alors....

ça reste une course à pied, je ne joue pas ma vie (un peu mon orgueil quand même !) alors j'y vais dans le but de faire de mon mieux, et je ferai de mon mieux. Si mon mieux de samedi vaut 3h30, et bien ce sera comme ça !

Allez, à samedi soir.............................

Ah bin si, carrément que je te mets la pression !

Honnêtement, passer cette furieuse côte en 4'19" sur des FC marathon, c'est très bien et si tu tenais cette allure à ce moment là, ce serait impeccable. je ne me fais de toute façon pas de souci : je sais que tu as progressé depuis l'an dernier, que tu apprends de tes erreurs, que tu ne lâcheras rien et que tu sais que j'attends ton temps pour aller le croquer en 2013 ; alors à mon avis avec tout ça, tu vas nous faire un festival et tu peux compter sur moi au 32ème pour te mettre une grosse décharge de avant LA grosse difficulté.