SUIVI de FIFI17

Alors à quelle heure on court ?

Petit bilan après 5 sem d'entrainement, et à 1 sem du semi de lyon
Ca va mieux !!! Cette semaine a été bonne sauf ce matin où je me suis trainé
Mardi : EF 53'
Mercredi : AS21 2 X 5000m avec Robin
Vendredi : VMA 2 x 10 x 30-30 au top niveau
dimanche : 2h SL trail : laborieux, mais fatigué de la sem (boulot, cap...)

Un peu de repos cette sem avec EF mardi, un peu de VMA mercredi, EF vendredi, et c'est parti pour Lyon.

La forme est fragile encore, mais ça laisse entrevoir peut-être un bon semi...en tout cas, je prendrai le départ pour aller chercher un temps
De toute façon, c'est de bonne augure pour la suite de ma préparation pour le marathon du beaujolais. Je suis mieux que l'année dernière à la même date !

Si dans une semaine, je suis déjà arrivé, c'est du tout bon

Que de bonnes nouvelles.
Ca augure d'un beau semi et d'un grand Beaujolais.

YMCA écrit:

Que de bonnes nouvelles.
Ca augure d'un beau semi et d'un grand Beaujolais.

A défaut du vin, cette année le Beaujolais fifi sera un grand cru !

Bonne semaine d’affûtage Fifi! Récupères bien, fais du jus, et je suis sûr que çà va le faire ce week end!

Fais tout de même attention à toi, il y aura un Robin qui risque de te prendre en chasse!