Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise

Aldo130 écrit:

Y'a bien autre chose aussi...et comme c'est bientôt la Saint Valentin, ça vaut le coup de le souligner

...

En plus le lendemain c'est la Saint-Claude, tu pourras faire rebond



s'il faut à attendre la mi-février, cela est bien malheureux.
Excuse-moi pour mon manque de culture

Cela donne quoi, le vélo ?

tu étais pas censé reprendre cette semaine ?

Salut Jake,

Oui c'est au programme mais hier séance d'osthéopathie au boulot(étudiants 4ème année), ils m'ont manipulés et me déconseillent de ne pas avoir d' activité sportive pendant 48 heures afin d'éliminer les toxines.

La cheville va mieux mais lundi 14, petit test: résultat: celle-ci ne supportait pas encore totalement mon poids pendant l'effort.
Dimanche matin normalement reprise, cela fera 21 jours d'arrêt. C'est long. Le plus dur fût les 10-12 premiers jours, manque d'endorphines, je pense, et le moral dans les chaussetttes.

Donc cher(e)s capistes, soyez à l'écoute de votre corps car quand tu dois t'arrêter, les boules

Sportivement.

Booktopher écrit:

Salut Jake,

Oui c'est au programme mais hier séance d'osthéopathie au boulot(étudiants 4ème année), ils m'ont manipulés et me déconseillent de ne pas avoir d' activité sportive pendant 48 heures afin d'éliminer les toxines.

La cheville va mieux mais lundi 14, petit test: résultat: celle-ci ne supportait pas encore totalement mon poids pendant l'effort.
Dimanche matin normalement reprise, cela fera 21 jours d'arrêt. C'est long. Le plus dur fût les 10-12 premiers jours, manque d'endorphines, je pense, et le moral dans les chaussetttes.

Bon plutot bonne nouvelle !

Donc cher(e)s capistes, soyez à l'écoute de votre corps car quand tu dois t'arrêter, les boules

Sportivement.

Message reçu !

Booktopher écrit:

Salut Jake,

Oui c'est au programme mais hier séance d'osthéopathie au boulot(étudiants 4ème année), ils m'ont manipulés et me déconseillent de ne pas avoir d' activité sportive pendant 48 heures afin d'éliminer les toxines.

La cheville va mieux mais lundi 14, petit test: résultat: celle-ci ne supportait pas encore totalement mon poids pendant l'effort.
Dimanche matin normalement reprise, cela fera 21 jours d'arrêt. C'est long. Le plus dur fût les 10-12 premiers jours, manque d'endorphines, je pense, et le moral dans les chaussetttes.

Donc cher(e)s capistes, soyez à l'écoute de votre corps car quand tu dois t'arrêter, les boules

Sportivement.

Tu vas avoir des semelles de plomb à la reprise. Sois simplement patient, car si tu veux revenir trop vite, tu risques de replonger...