SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

ho put%£*n , je crois qu'il me cherche lui

raphael391 écrit:

ho put%£*n , je crois qu'il me cherche lui

Et moi qui croais qu'on allait faire une balade sympa entre copain lors du marathon du mont blanc Même pas en rêve je t'aurais!!!

jcm66 écrit:

Tu as l'air motivé à toc. C'est qu'ils te mettent la pression, knau & raph. Par contre, ton plan n'est pas à jour & on ne peut donc visualiser tes séances

Le carnet est à jour
Sinon si tu es utilisateur de Garmin je serai ravi de t'avoir dans mes contact sur garmin connect

Hé hé hé hé !
Ça y est, la guerre est déclarée

Knau80 écrit:

Hé hé hé hé !
Ça y est, la guerre est déclarée

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bon ,ok puisque c'est comme cela , je prévois dans ma préparation de printemps un semi-marathon , et paf

Bon blague mise à part il faut continuer à bosser. J'étais assez fatigué samedi avec des signes au niveau des jambes qui ne prédisaient rien de bon (muscles dur, des petites douleurs etc...). Afin d'éviter une blessure, j'ai donc décidé de faire une toute petite EF de 35 min samedi et aujourd'hui à la place de ma sortie SL 1h40 à 70-75% j'ai pris mon vélo de route.

connect.garmin.com/activity/399255755

Une super sortie avec de très bonnes sensations. J'ai cherché de faire le plus de dénivelé possible et d’enchaîner les montés - descentes. Je commence à préparer le Mont-Blanc et de muscler les jambes . Donc enchaînement en danseuses et montées assis sur la selle. CA casse bien les pattes