S'équiper pour la course à pied

Suivi de Jake

Réponse de Guigou sur le sujet Re: Suivi de Jake [Objectif-Semi de Marseille 1h55]

Posted il y a 13 ans 8 mois #91293
JCM66 a raison, cette séance te mettra en confiance sans puiser dans tes réserves.

Fingers crossed pour dimanche.... ça devrait passer sans problème, puisque tu peux presque réaliser ton objectif.... en EF!
par Guigou

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de Jake [Objectif-Semi de Marseille 1h55]

Posted il y a 13 ans 8 mois #91294
Guigou écrit:

JCM66 a raison, cette séance te mettra en confiance sans puiser dans tes réserves.

Fingers crossed pour dimanche.... ça devrait passer sans problème, puisque tu peux presque réaliser ton objectif.... en EF!


:cheer:
par

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Réponse de Book59 sur le sujet Re: Suivi de Jake [Objectif-Semi de Marseille 1h55]

Posted il y a 13 ans 8 mois #91305
Tu vas nous faire un joli chrono dimanche.

Quelle allure as-tu choisis?
par Book59

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de Jake [Objectif-Semi de Marseille 1h55]

Posted il y a 13 ans 8 mois #91306
Aux alentours de 5’12, puis j’accélérerais vers le 6 éme km !

Ca devrais passer non ?
par

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Réponse de Book59 sur le sujet Re: Suivi de Jake [Objectif-Semi de Marseille 1h55]

Posted il y a 13 ans 8 mois #91308
Cela correspond à quel % de FCM?
par Book59

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de Jake [Objectif-Semi de Marseille 1h55]

Posted il y a 13 ans 8 mois #91309
Booktopher écrit:

Cela correspond à quel % de FCM?


Quelque chose comme 80% il me semble :huh:
par

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