Suivi de Jake

Pendant toute la séance? D' apres ton carnet c'était seulement 2*10min a cette allure t'aurais pas triche toi

astro écrit:

Pendant toute la séance? D' apres ton carnet c'était seulement 2*10min a cette allure t'aurais pas triche toi

J'avais posté ce lien :

www.hebergementimages.com/image-c66dd36d...ans-titre-1.png.html

J'ai suivi la séance à la lettre :
60' EF (75% FCM)
2*10' (83/85% FCM)

J'aime pas tricher...j'ai horreur des tricheurs ...Il ne font du tord qu'à eux même !

Jake A Didas écrit:

Séance SL du jour :

Bonnes sensations, par contre j'avais oublié combien ces séances sont dures !!

13,4 km / 1h20


www.hebergementimages.com/image-c66dd36d...ans-titre-1.png.html

Semaine sans objectif précis se termine bien...Demain début plan semi, du travail, du travail !!

on a fait la meme sortie avec une distance pratiquement equivalente par contre moi je les trouve super agreable et relativement "facile" comparativement aux seances VMA comme quoi chacun a des ressentis differents .

Bonne continuation deans ton plan

C'est vrai que l'on affectionne au bout d'un moment tel ou tel exercice mais je dis pas que ces séances ne sont pas agréable ! Surtout hier avec un soleil magnifique et 15°, c'est du pur bonheur ! Quand à dire que c'est facile ...j'irais pas jusque là !

Je vais aller jeter un œil dans ton plan !

j'ai dis "facile" par rapport au seance VMA

On a me semble t'il la même VMA !

On devrait se suivre au niveau chrono !