S'équiper pour la course à pied

Suivi de Jake

Réponse de Azaer sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 11 mois #73534
Mouais, les séances de fractionné sont celles qui fatiguent le plus avec les SL. Et l'état de fraicheur est ce qu'il y a de plus important avant une course (C'est cordonnier qui est le plus mal chaussé).

Il me semble que Gilles essaye d'alterner autant que possible les séances dites de qualité (fractionné et SL) et les footing de récupération.
Last Edit:il y a 13 ans 11 mois par Azaer
Dernière édition: il y a 13 ans 11 mois par Azaer.

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 11 mois #73546
J'avais cru comprendre !

Je vais essayé de rester le plus frais possible !! ;)
par

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Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 11 mois #73555
Pour ça faut venir à Paris :P
par Aldo130

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 11 mois #73562
:laugh: :laugh: :laugh:

Ça va aller ! J'ai eu ma dose de neige ! ;)
par

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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 11 mois #74068
C'est dur ce matin..On dirait que je suis passé sous un rouleau compresseur !!! :( :huh:
par

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Réponse de Azaer sur le sujet Re: Suivi de JakeD

Posted il y a 13 ans 11 mois #74070
Une course difficile ?
par Azaer

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