Azaer : Semi de Lille - 1er sept.

Oula ! Ca fait 2 produits Akileine que je propose.....Dois je changer mon pseudo pour Jake A Kileine ???

Merci Jake, je ne trouvais plus les noms de ces produits. Du coup, j'ai commandé du Tanno et de la Nok sur le net : 20€ avec le port. Ce n'est pas donné pour de la pommade, mais si ça peut m'éviter les ampoules que j'ai encore eu hier soir au bout de 10' seulement.

Je me suis contenter de faire le même tour qu'avec ma femme : 23'23 au lieu de 39'39
FC : 160 de moyenne (env. 85% de FCM)

ça fait très court comme entrainement, mais vu la motivation du moment, c'est mieux que rien.

Azaer écrit:

Merci Jake, je ne trouvais plus les noms de ces produits. Du coup, j'ai commandé du Tanno et de la Nok sur le net : 20€ avec le port. Ce n'est pas donné pour de la pommade, mais si ça peut m'éviter les ampoules que j'ai encore eu hier soir au bout de 10' seulement.

Je me suis contenter de faire le même tour qu'avec ma femme : 23'23 au lieu de 39'39
FC : 160 de moyenne (env. 85% de FCM)

ça fait très court comme entrainement, mais vu la motivation du moment, c'est mieux que rien.

Si ça peut te remonter le moral et te faire courir plus alors

J'ai bien reçu le Tano et la Nok. Pour le moment, je n'utilise que le Tano. Je suis incapable de te dire si ça marche déjà. Toujours est-il que je n'ai pas eu d'ampoule lors de ma séance dominicale (45') avec mes runnings. J'ai bien regretté l'accroche de mes Riot dans la boue, mais quel plaisir de courir sans attraper d'ampoule.

7.4 km en 45'
FCmoy. 155
FCmax. 176

La forme n'est pas encore là. Je suis 10 à 15 pulsations trop haut à cette allure. Et j'ai un pic à 176 dans un montée que je devrais grimper tranquillement à 160/165. J'ai peiné à chaque montée, avec l'impossibilité de retrouver mon allure de récupération. Je subis surtout un état de fatigue générale (physique et morale) qui perdure malgré la coupure annuelle. J'enchaîne les petits bobos et les épidémies qui trainent en hiver, ça n'en finit pas et ça m'exaspère.

Marre de l'hiver, du froid, de la nuit, de la boue et des sangliers noctambules!
Vivement le printemps, le retour du soleil et du chant des oiseaux.

Content de voir que tes problèmes d'ampoules ont disparu (pour le moment !! )

Continue bien à tanner ta peau avec du Tano.


Du coup ça nous fait un peu la même allure en EF ! (mes pulses sont moins hautes que les tiennes ! )

Je te préconise une bonne cure de vitamines et sels minéraux pour renforcer ton système immunitaire ! Plein de fruits (Kiwi, orange...)

Allez Azaer ! Le printemps n'est plus très loin maintenant !!

Tu vas nous revenir avec le printemps, puis après avoir tout choper, tu seras immunisé